Hei! Kun terapiassa pitäisi pystyä puhumaan ja en vaan voi puhua, tuntuu liian raskaalta kaivella menneitä tuskia..Olen siis psykoanalyyttisessa terapiassa. Mikä neuvoksi?
Kannattaisiko lopettaa terapia ja pitää muistot sisällään..ne vaan tuovat tuskaa.
Kannattaisiko lopettaa terapia ja pitää muistot sisällään..ne vaan tuovat tuskaa.
Vastaukset 7
Vanhimmat
On olemassa muunkinlaisia terapiamuotoja kuin tuo psykoanalyyttinen joka pohjautuu lapsuuden penkomiseen. Jos on tarvetta käsitellä menneisyyttä mutta ei pysty juuri sille trapeutille avautumaan joka siinä sattuu olemaan, tai ei koe ongelmista puhumisen yleensäkään olevan luontaista, on muitakin keinoja käsitellä asioita. Kirjoittaminen on monille helpompaa kuin puhuminen. Lisäksi on erilaisia luovan toiminnan muotoja joita voi käyttää tuohon tarkoitukseen.
Hei!
Jos käyt terapiassa, niin etkö ole voinut keskustella terapeuttisin kanssa tästä asiasta, jota nyt kysyt meiltä ja itseltäsikin?
Kaikki aisiakkaat eivät sovi yhteen kaikkien terapeuttien kanssa. Luottamus täytyy olla, että uskaltaa avautua.
Ihminen on niin rakennettu, että menneitä voi kaivella oikeissa määrissä oikeaan aikaan. Ei ole hyötyä, jos väkisin lähtee kaivelemaan raskaita asioita menneisyydestään. Terapian pitää olla lempeää ja turvallista.
Jos et voi keskustella tästä tärkeästä asiasta terapeuttisi kanssa, niin miten voisit kaikkein suurimpia tuskiakaan hänen kuullen kertoa? Eikö välillenne ole syntynyt luottamusta?
Suosittelen, että keskustelet asiasta terapeutin kanssa. Siis siitä, että tuntuu liian tuskalliselta. Sitten arvioi, onko hän sinulle oikea terapeutti, vai olisiko joku muu terapeutti sopivampi.
Asia on vaan niin, että minulla on mennyt usko terapiaan ja osin terapeutteihin. Edellinen terapeuttini ikäänkuin "halveksui" minua, eikä ottanut kertomaani lainkaan tosissaan. Sanoi vain: ihanko totta?! Eikai nyt sentään ihan niin. Vaikka kertomani oli täysin totta, ei uskonut sitä.
Nykyinen painostaa kertomaan menneestä elämästä, koska terapia ei kuulemma muuten etene. Ihan kuin poliisikuulusteluissa olisi.
Olen käynyt nykyisellä terapeutilla yli vuoden, mutta asiat eivät todellakaan ole edenneet.
Terapia on ihmissuhde sen lisäksi että se on hoitosuhde. Ihmissuhteen perusta on keskinäinen kunnioitus ja luottamus. Jos näitä ei ole, ei voi olla suhdettakaan. Näin minä ajattelen.
Jos terapiasuhde ei toimi, terapia ei voi edistyä. Luota tunteisiisi ja etsi itsellesi terapeutti, jonka kanssa luottamus syntyy.
Harva löytää oikean terapeutin heti.
Kyse ei ole sinussa eikä terapiassa vaan siinä, että olet ehkä väärällä ihmisellä hoidossa. Hän on sinulle väärä, jos ei suju.
Luota itseesi!
ei "sano hoitosuhdetta irti"? Taitaa olla kyse siitä, että saa mahdollisimman paljon Rahaa. Ei millään pahalla, te vastanneet olette varmaan asiaan perehtyneitä. Niinhän se varmaan on, että Rahan takia niiden "hankalien" tapauksien terapiaa jatketaan, vaikka ei tulosta synny.
Terapeutti pystyy aina syyttämään asiakastaan siitä ettei edistystä tapahdu. Kuitenkaan terapeutit ei ota huomioon esim. sitä, että joistakin masentuneista ja jo pahasti sulkeutuneesta ihmisestä on lypsettävä edes jotain kommunikaatiota. Eikä voi väittää ettei terapeutti "ymmärrä" tai "tiedä", jos asiakas on sen suurin piirtein ensimmäisellä käyntikerralla kertonut. Terapeutti saa rahansa teki hän sen eteen töitä tai ei. On vain epäeetistä rahastaa asiakkaita joiden hyvinvointi tai terapian eteneminen ei lainkaan kiinnosta. Jo pelkkä terapia"sopimus" takaa sen, että terapeutti voi laskuttaa 2-4 kertaa ylimääräistä kertaa, vaikka asiakas olisi jo todennut ettei terapeutilla ole aikomustakaan hoitaa työtään. Psykoterapeutti taitaa muutenkin olla niitä harvoja ammatteja missä voi rahastaa rajoitta ilman varsinaista työpanosta.
Älä lannistu, älä anna periksi! Tosi ikävää, että et voi puhua vielä. Nämä prosessit ottavat oman aikansa, ole armollinen itseäsi kohtaan. Mitä jos vielä keskustelisit terapeutin kanssa näistä asioista.
Eri psykoterapiamuodoissa korostuu enemmän se, miten paljon menneisyyttä kaivellaan. Oletko ehtinyt tutustua muunlaisiin suuntauksiin?
Eniten mielestäni terapian onnistumiseen kuitenkin se, että asiakkaan ja terapeutin yhteistyö sujuu. Että asiakas kokee tulleensa kuulluksi.
Terapiasta voi olla suurikin hyöty, kun onnistuu löytämään oikean ja hyvän terapeutin! Ei se heti välttämättä löydy, mutta jatka sitkeästi etsimistä, jos tuntuu, että tämän kanssa ei suju.
Kuuntele itseäsi: mikä tuntuu sinusta hyvälle. Luota itseesi!
Tsemppiä sinulle, älä anna periksi!
On tärkeää, että saat terapiasta sellaisen avun, minkä varassa voit paremmin!