Niin, tämmönen kiinnostais. Ku puoli vuotta sitten aloitti salilla käymisen. Niin nyt on tullut ongelmaksi liiallinen hikoilu. Hikeä puskee valumalla vaikkei suunnilleen tekisi mitään.. Kunto pitäisi olla kohdillaan (voisi jopa sanoa että elämäni parhaassa kunnossa olen), koska olen sivussa käynyt 2 kertaa viikossa lenkillä. Ja siis 3 kertaa viikossa salilla.
Onko muilla samanlaista ongelmaa ? Voisiko johtua painonnoususta ? Lisäkiloja on tullut puolessa vuodessa 8 kiloa, suunnilleen puhdasta lihasta.
Onko muilla samanlaista ongelmaa ? Voisiko johtua painonnoususta ? Lisäkiloja on tullut puolessa vuodessa 8 kiloa, suunnilleen puhdasta lihasta.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Puolessa vuodessa lihasmassa kasvaa noin kilon, loput on rasvaa! Tuohon kilon lihasmassanlisäykseenkään eivät kaikki pääse vaan saattaa mennä vuosikin tai jopa enemmän.
Kannattaa laihduttaa ylimääräinen pois niin ei enää hikeä pukkaa niin helposti.
Mulla on sama homma jos salilla (eli keittiössä) on yli 23 astetta lämmintä. Ei hikoilu mitään, toimiipahan elimistö. Muistat vaan hörppiä vettä ettet kuivahda. Jos tuntuu että kroppaa kuumenee liikaa niin pidä pitempiä taukoja eri liikkeiden välillä (esim 3 - 5 min) ja tarvittaessa myös sarjojen välillä (2 - 3 min).
Hikoilu ei ole ongelma salilla.. Siellä hiki lentää samaan malliin kuin ennen, mutta muuten arkielämässä hiki tulee aivan liian helposti, vaikkei mitään ihmeellistä suunnilleen tekiskään.
mene kehoanalyysiin, niin karu totuus selviää, näet paljonko kehossasi on rasvaa ja paljonko lihasta.
Ehkä sun aineenvaihduntasi on liian nopeaa, muuta en osaa näin äkkiseltään sanoa. Siihen on kyllä lääkkeet.
'Lisäkiloja on tullut puolessa vuodessa 8 kiloa, suunnilleen puhdasta lihasta.'
^Enpä usko että puhdasta lihasta ja 8 kiloa oo tullut. Miltei mahdotonta, ellei ole roinaaja.
Minä olen suht paljon kuntoileva nainen ja olen huomannut saman asian: hiki irtoaa helpommin, kun liikkuu enemmän. Ja se irtoaa myös silloin, kun liikuntaa seuraavana päivänä esimerkiksi kävelee vähän ripeämmin. Olen jutellut tästä monien liikkuvien ystävieni kanssa. Heille käy samoin, joten enpä usko, että on mitenkään haitallista. Mielestäni kuntoni on kohdallaan, eikä minulla ole ylipainoa.
kun kunto nousee, ihminen luultavasti hikoilee helpommin, koska elimistö on oppinut paremmin puolustautumaan ylikuumenemista vastaan. Eikä se läskin määrä paljon vaikuta hikoilun määrään, ainoastaan jos on niin paksu tai niin huonokuntoinen, että kaikki vaan on niin raskasta, että pukkaa hiki. Jos hikoilu arkielämässä kiusaa sinua kovasti, niin käsittääkseni on olemassa sellaisia hoitoja/ aineita (kysy esim. kauneushoitoloista) jotka ehkäisevät hikoilemista.