Mässäilypäivä kerran viikossa

... sairautta tuo mässyllelypäivä - eiko kohtuutta voisi harrastaa tässäkin.
Jos tätä jatkat, niin varmasti tulee ongelmia painon ja terveyden kanssa.

Ei toi nyt vielä kuulosta ikäisellesi mitenkään mässäilyltä, kun kuitenkin kulutat paljon.
Näin aikuisempana tätinä sanoisin, että pidä semmonen "tasaisesti kaikkea" -linja, päivään voi mahtua myös makea juttu, mieluiten tietysti ei, mutta ihan hyvin jonkun sweetin voi välillä vetäistä. Noita mässypäiviä en ymmärrä ollenkaan, kuten en myöskään lasten karkkipäiviä. Miksi se kaikki nautinto pitää keskittää yhteen päivään, kun kohtuudella voi nauttia kaikesta koko elämän.

Oon myös sitä mieltä että ennemmin jokapäivä pikkusen, kun kerralla liikaa. Luulisi että tollaisista määristä tulisi maha niin sekaisin että olotila lähentelisi jo krapulaa :)
Lisäksi kun syö jokapäivä jotain pientä hyvää ei tule kamalaa himoa ja huonoa omatuntoa jos lipsuu syömään muulloin kuin karkkipäivänä. Ja sit voi vielä miettiä, että esim siitä mäkkiateriasta saa helpostikkin vähän liikkuvan koko päivän energiatarpeen. Mä ainakin mietin tosi tarkkaan syönkö sellaista ollenkaan!

Itse harrastin tätä yltiömässäilyä kerran viikossa vielä pari kuukautta sitten. Vaikka viikolla elin hyvin terveellisesti, viikonloppuna retkahdin ahmimaan, joka ei tietenkään ole tervettä. Varsinkin suklaat ja makeiset olivat heikkouteni.

Vapun jälkeen kyllästyihin näihin ahmimiskohtauksiin, ja laitoin täyden stopin karkinsyönnille. Muita herkkuja kyllä sallin itselleni, kohtuudella, eli enintään se yksi pala kakkua tjms.

Nyt on paljon parempi olo, rasvaprosenttikin on pienentynyt kun ei tule enää sitä 2000 ylimääräistä kaloria perjantain ahmimisista. Osaan kontrolloida syömistäni jo paljon paremmin. Joskus harvoin annan itselleni vielä luvan syödä navan täyteen karkkia, mutta se on tehtävä yhdeltä istumalta eikä montaa kertaa päivässä kuten ennen.