Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooperin matkaennusteeni ?

    Hei,

    paljonkohan on odotettavissa Cooper testin tulokseksi kun

    * viimeisimmät puolimaratonit: 1.41 (kuukausi sitten), 1.42 ja 1.49 (vuosi sitten)

    * viimeisin koko maraton oli 3.54

    * Noiden maraton matkojen lisäksi treenaan lisäksi suunnistusta pari kertaa viikossa, n. 7 km A ratoja 42-55 min aikohin kovalla 170 sykkeellä

    Arvelisin että aikaa Cooperissa menee noin 12 minuuttia mutta kauasko siinä ajassa mahtaa päästä :) Meneekö 3000 rikki ?

    Olen 43 vuotias eli vauhtikestävyys ei liene enää 20 vuotiaan tasoa :(
    3214
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itselläni kyllä viimeksi puolimaran ja cooperin km-vauhdissa oli eroa n. minuutti (1:55 ja 2700m), joten jos sinulla yhtä suuri ero noiden (viim. 1/2M ja Cooper) välillä olisi, niin 3000m olisi cooperissa paperia (n. 3166m).

    Riippuu tietysti vähän missä 1/2M on juostu (omani Ruissalossa, reitin hitaudesta/nopeudesta en osaa sanoa, kun tuo on ainut mitä olen juossut) ja millaiset olosuhteet on ollut ja millaiset cooperissa tulee olemaan jne. Minulla ei myöskään ole kilsoja oikein kertynyt (n. 700km/vuosi) ja muutoin vain sohvaperunoin, joten kuntopohja ei ole häävi pitemmille matkoille(kaan), joten se voi pudottaa tuota minun puolimaratonin aikaa suhteessa cooperiakin huonommaksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maraton perusteella kirjoitti:

    Hei,

    paljonkohan on odotettavissa Cooper testin tulokseksi kun

    * viimeisimmät puolimaratonit: 1.41 (kuukausi sitten), 1.42 ja 1.49 (vuosi sitten)

    * viimeisin koko maraton oli 3.54

    * Noiden maraton matkojen lisäksi treenaan lisäksi suunnistusta pari kertaa viikossa, n. 7 km A ratoja 42-55 min aikohin kovalla 170 sykkeellä

    Arvelisin että aikaa Cooperissa menee noin 12 minuuttia mutta kauasko siinä ajassa mahtaa päästä :) Meneekö 3000 rikki ?

    Olen 43 vuotias eli vauhtikestävyys ei liene enää 20 vuotiaan tasoa :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu