onko joku huomannu että onko paljon eroa että juokseeko kovalla alustalla tai pehmemmällä? ite juoksen telen asfaltilla jonkun verran nii tuntuu että se on paljon kevyempää ku urheiluradalla juosta..(siellä alustana punasta hiekkaa) onko vaikutusta paljon?
eroa alustalla!!!
juoksijaaa
2
235
Vastaukset
- juoskentelija
mitä pehmeämpi alusta sitä enemmän käy mm pohkeisiin ja penikoihin. Elikä kovalla alustalla, kun on hyvät kengät juoksu on todella kevyttä mutta kun mennään pehmeälle se tuntuu paljon rankemmalta. Sama homma esim. talvella juoksemisessa, jos ei ole kunnollisia kenkiä siihen hommaan. Alustan ollessa liukas vauhdinpito vaatii enemmän ponnistusvoimaan yms jolloin rasitus on kovempi ihan huomaamattaan.
Ainakin minulla asfaltilla juokseminen laittaa alulle penikkataudin melko nopeasti, vaikka olisi hyvät kengätkin. Pururadalla en vastaavaan ole törmännyt vaikka juoksen huonommillakin kengillä ja jopa maihareilla. Tämä taitaa olla hieman yksilöllistä. Itse siirrätin lähes kaikki juoksuaskeleeni pururadan pehmeään santaan enkä ole sitä katunut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut = far-right Finns Party?
Eikös tuo tarkoita, että persut ovat äärioikeistoa? "In 2023, Petteri Orpo, of the National Coalition Party, unseated M707333Demarilesbo synnytti lapsen
Lapsen biologisella isällä ei ole mitään oikeuksia lapseensa. On pelkkä "luovuttaja". https://www.hs.fi/politiikka/art1664349Sanna Marin pitäisi palauttaa pääministeriksi
Oikeisto "voitti" vaalit valehtelemalla äänistäjille päin naamaa, joten heidät tulisi tuomita menettämään vaalitulos ja1334070Ei me olla sielunkumppaneita
jos sellaisia edes on. En tiedä miksi niin kovasti pidin sinusta, varmaan olisi paljonkin hyviä syitä, mutta ehkä olit v553995Opettaja teki pornoa sivubisneksenä
Jännittävää nähdä, koetaanko tämä ihan normaaliksi ja toivottavaksi kombinaatioksi kasvatusalalla. Voi mennä hyvin kiinn593827Persu ei ole koskaan päässyt Valkoiseen Taloon
Eikä pääse. Jopa demareita siellä on käynyt, vaikka jenkkien vasemmistolaisin suuri puolue vastaa lähinnä Suomen kokoomu153526HS - SDP valmistatuu MILJARDILEIKKAUKSIIN seuraavalla vaalikaudella!
"Sdp:n uusi talousääni lupaa miljardien edestä leikkauksia HS-haastattelu|Kansanedustaja Joona Räsänen on Sdp:n puheen623052Porno-ope?
Kaikenlaisia sitä nykyään Suomessakin on. Tai onhan niitä voinut olla aiemminkin, mutta ehkä paperilehtin aikakaudella e602738Hevosmies kylän kunnioitettu herra
Hei, eikö olis aika pistää "nuoriso" kuriin? Tiedämme miten teidän "yhteisö" toimii sekä kylän vanhin herra, olet poruka362302KÄVELYTREFFIT ?
Mikä on tuo konsepti. Ei kävely ole mitkään treffit. Se on hengailua, ilman mitään panostamista toiseen, go with the flo2482114