Moi,
Olen 23v mies ja rasvaprosenttini on 6,2. Onko tuo liian vähän? Mittailin sen vaan jollain sähkövehkeellä jossa piti pitää kahdella kädellä semmosesta masiinasta kiinni ja se sit anto tulokset, eli lieneekö edes luotettava? Minulla on viellä enemmän rasvaa jaloissa kun yläkropassa.
Kiitos avusta :)
Liian alhainen rasvaprosentti?
:S:F:DG:S.h
2
2051
Vastaukset
- naislääkäri
Ei ole luotettava tuo sähkövehje.
Ja 6,2 on ehdottomasti liian vähän.
Ihanne rasvaprosentti on miehillä n. 15 %. Kestävyysurheilijoilla voi olla alle 10 % ja muillakin urheilijoilla joskus (kuten kehonrakennus kisakaudella). Alle 10 % rasvaprosentti ei kuitenkaan missään tapauksessa ole terveellinen. (eikä edes näytä hyvältä (oma mielipide huom))
Mene mittaamaan rasvaprosenttisi vaikka lähisalillesi osaaviin käsiin.- rasvapallo
eivät terveellisiä. Kestävyyslajeissa (juoksu, pyöräily, hiihto) urheilijoiden (oikeiden urheilijoiden) rasvaprosentit keikkuu komesta kahdeksaan. Kymmenen prosentin urheillija on jo "läski". Tuskinpa "alhaisesta" rasvaprosentista on mitään haittaa-päinvastoin. Itselläni aikaan aktiiviaikoina (n 20 v sitten) rasvaprosentti heilui siinä 5 molemmin puolin puolin. Nyt kaksikymmentä vuotta myöhemmin 9-11 kulmilla vuodenajasta riippuen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552523Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1011039- 64881
- 63789
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274707Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18697Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85690Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202668Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22648