Moi,
Olen 23v mies ja rasvaprosenttini on 6,2. Onko tuo liian vähän? Mittailin sen vaan jollain sähkövehkeellä jossa piti pitää kahdella kädellä semmosesta masiinasta kiinni ja se sit anto tulokset, eli lieneekö edes luotettava? Minulla on viellä enemmän rasvaa jaloissa kun yläkropassa.
Kiitos avusta :)
Liian alhainen rasvaprosentti?
:S:F:DG:S.h
2
2068
Vastaukset
- naislääkäri
Ei ole luotettava tuo sähkövehje.
Ja 6,2 on ehdottomasti liian vähän.
Ihanne rasvaprosentti on miehillä n. 15 %. Kestävyysurheilijoilla voi olla alle 10 % ja muillakin urheilijoilla joskus (kuten kehonrakennus kisakaudella). Alle 10 % rasvaprosentti ei kuitenkaan missään tapauksessa ole terveellinen. (eikä edes näytä hyvältä (oma mielipide huom))
Mene mittaamaan rasvaprosenttisi vaikka lähisalillesi osaaviin käsiin.- rasvapallo
eivät terveellisiä. Kestävyyslajeissa (juoksu, pyöräily, hiihto) urheilijoiden (oikeiden urheilijoiden) rasvaprosentit keikkuu komesta kahdeksaan. Kymmenen prosentin urheillija on jo "läski". Tuskinpa "alhaisesta" rasvaprosentista on mitään haittaa-päinvastoin. Itselläni aikaan aktiiviaikoina (n 20 v sitten) rasvaprosentti heilui siinä 5 molemmin puolin puolin. Nyt kaksikymmentä vuotta myöhemmin 9-11 kulmilla vuodenajasta riippuen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla
Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2942603- 1961000
- 55792
Sofia teki aika pahat oharit
Leikkiikö Sofia kansainvälistä kosmopoliittia vai menikö rehdisti pupu pöksyyn, kun perui viestillä tulonsa puoli tunti135737- 57645
Havaintoja ihmisen ulosteesta lenkkeilypoluilla
Oletteko havainneet ihmisen ulostetta taajamaa kiertävillä lenkkeilypoluilla?16551- 51535
- 40514
- 55495
Peräännytkö nainen vai mitä sanot
Jos sanon sulle että rakastan sua? Suututko oletko vihainen vai olisiko tunteet molemminpuolisia?52494