Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olisin kiinnostutnut

    Tietämään mitä ne on ne proteiinituotteet joilla saisi lihasmassaa kasvamaan. Olen vaan kuullut semmosista, mutta minkänimisiä on, vai onko ollenkaan ja mistä saa?
    5487
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Seitä, tonnikalaa, kanaa, maitoa, juustoa ja munia. Aloita näillä. Niitä saa lähikaupasta, eivätkä maksa paljon.

    Jos tarkoitat niitä nappeja, ei maksa vaivaa. Niitäkin saa ainakin isommista ruokakaupoista luontaistuotteiden hyllystä.

    Vain harva jaksaa/pystyy treenaamaan pitkään niin kovaa, että tarttis vielä näitä papanoita rouskuttaa...

    Äänestä

    Ne "proteiinituotteet" eivät kasvata lihasmassaa. Treenaaminen ja siitä palautuminen kasvattaa lihasmassaa. Lihaskasvuun tarvitaan proteiinia, mutta se ei tietenkään itsessään kasvata lihaksia.

    Luontaistuotekaupasta saat proteiinijauheita, joista saat proteiinigramman itse asiassa halvemalla kuin normaaleista elintarvikkeista ja melkein liman hiilareita tai rasvaa, riippuen hieman protskujauheen laadusta.

    Äänestä

    Joo luontaistuotekaupoista tms. ostamaan proteiinijauheita, oiva lisä ihan tavallisellekin tallaajalle kun proteiininsaanti tuppaa yleensä jäämään vähän vähiin.

    Äänestä

    ai luinkin vast nyt viestis kunnol, no sit vaan käytät kreatiinii

    Äänestä

    • kertokaapa mulle viisaammat. minulla on hyvin vähän rasvaa vyötäröllä mutta haluan senkin pois eli purkaako elimistö proteiinia lihaksista energiaksi vai rasvasta?kumpi tapahtuu ensin esim.vatsatreenin jälkeen.siis jos ravinnosta ei saada tarpeeksi

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietämätön kirjoitti:

    Tietämään mitä ne on ne proteiinituotteet joilla saisi lihasmassaa kasvamaan. Olen vaan kuullut semmosista, mutta minkänimisiä on, vai onko ollenkaan ja mistä saa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu