Jouksen 3-4 kert viikossa noin 35-50min ja noin 4-6km mittaisia lenkkejä. Onko mielestäsi lenkkien pituus ja aika riittävän pitkä?
Onko tää tarpeeks pitkä lenkki?
Juoksija12312312
2474
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
pitkä mihin? Eli mikä on tavoitteesi? Jos et erityisesti tähtää mihinkään, niin minusta ainakin kuntoliikunnaksi on riittävä, jos hyvältä tuntuu.
Jo pieni määrä (2-5min) juoksemista parantaa verisuonien kimmoisuutta ja tekee hyvää sydämelle.