miTÄ HYÖTYÄ PILATEKSESTA

sporttipimuli

olin tänään ekaa kertaa pilates tunnila ja tuntui jotenkin turhalta? Onko siitä oikeasti jotain hyötyä?mitä?

4

2297

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • fgrcdxv

      Itselläni ainakin ekan pilatestunnin jälkeen oli keksivartalon lihakset kipeinä, ja taustalla kuitenkin oli monta vuotta muuta kuntoilua. Pitää vain muistaa hengittää oikein ja pitää ainakin 30 % lihaksista koko ajan jännitettyinä.

    • pilates

      asian oppiminen. Olen itse treenannut säännöllisesti lajia ja vankalla jumppataustallakin vie kauan ennenkuin oppii edes puolet jutuista. Apua on silti selkävaivoihin tullut. Pilateksen nimellä ratsastetaan monella salilla, mutta oikeassa paikassa ei saa olla kuin 11 oppilasta ja pätevä ope.

    • 745gggg

      Minullakin oli aluksi tunne että eihän tämä tunnu missään. Olikin vain niin etten vielä osannut tehdä liikkeitä oikein. Tekemällä oppii ja tuntuu että joka kerta on vaan rankempi :D

    • Hoikistunut

      Minä oon saanut sisäiset vatsalihakseni jo aika hyvään kuntoon ja alaselkäni tykkää. Pilates vaatii hyvän opettajan sekä pienen ryhmän että opetus on henkilökohtaista. Minullakin on monta liikunnallista vuotta takanani, mut ekan pilatestunnin jälkeen olin ihan "poikki"

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät

      Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain
      Maailman menoa
      59
      7482

    2. Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava

      valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak
      Maailman menoa
      123
      2906

    3. Minkälaisen viestin

      Laittaisit ikävöinnin kohteelle, jos rohkenisit?
      Ikävä
      142
      1756

    4. Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous

      saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha
      Maailman menoa
      65
      1639

    5. Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi

      Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim
      Maailman menoa
      115
      1448

    6. Miten voit olla niin tyhmä

      että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle
      Tunteet
      167
      1394

    7. Missä vaiheessa

      Päätit irl luovuttaa minun suhteeni?
      Ikävä
      129
      1116

    8. Millaisena uskot

      Kaivattusi kokevan tunteensa?
      Ikävä
      73
      817

    9. Kyriake=Kirkko

      Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko
      Kaste
      47
      802

    10. Mitä haluat eniten

      Kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      51
      707
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt