miTÄ HYÖTYÄ PILATEKSESTA

sporttipimuli

olin tänään ekaa kertaa pilates tunnila ja tuntui jotenkin turhalta? Onko siitä oikeasti jotain hyötyä?mitä?

4

2317

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • fgrcdxv

      Itselläni ainakin ekan pilatestunnin jälkeen oli keksivartalon lihakset kipeinä, ja taustalla kuitenkin oli monta vuotta muuta kuntoilua. Pitää vain muistaa hengittää oikein ja pitää ainakin 30 % lihaksista koko ajan jännitettyinä.

    • pilates

      asian oppiminen. Olen itse treenannut säännöllisesti lajia ja vankalla jumppataustallakin vie kauan ennenkuin oppii edes puolet jutuista. Apua on silti selkävaivoihin tullut. Pilateksen nimellä ratsastetaan monella salilla, mutta oikeassa paikassa ei saa olla kuin 11 oppilasta ja pätevä ope.

    • 745gggg

      Minullakin oli aluksi tunne että eihän tämä tunnu missään. Olikin vain niin etten vielä osannut tehdä liikkeitä oikein. Tekemällä oppii ja tuntuu että joka kerta on vaan rankempi :D

    • Hoikistunut

      Minä oon saanut sisäiset vatsalihakseni jo aika hyvään kuntoon ja alaselkäni tykkää. Pilates vaatii hyvän opettajan sekä pienen ryhmän että opetus on henkilökohtaista. Minullakin on monta liikunnallista vuotta takanani, mut ekan pilatestunnin jälkeen olin ihan "poikki"

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi yritti murhata mopopojan

      Nyt menee kissalan poikien touhu liian pitkälle! https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012193221.html Karu video mopomiiti
      Maailman menoa
      701
      3548

    2. Käviskö tällainen suhde

      Tutustutaan, fyysistä kontaktia, mutta ensijaisesti tarkoituksena ei ole aloittaa mitään virallista tai rikkoa mitään? E
      Ikävä
      72
      1113

    3. Raiskausyritys

      Eilen laajallakankaalla lenkkipolulla.
      Kajaani
      47
      1087

    4. Mihin kiinnitit ensimmäisenä

      huomiota kaivatussasi?
      Ikävä
      70
      865

    5. Poutalan onnettomuus

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/ministeri-mika-poutala-vakavassa-onnettomuudessa/9375980 Kumma kun jutussa ei manit
      Maailman menoa
      85
      822

    6. Niin kauan tätä

      Onko vuotesi menneet hukkaan
      Ikävä
      94
      697

    7. Olen pahoillani

      Olen mokannut pahasti ja pilannut sinun ja monen muun ihmisen maineen. Anteeksi. Muutan toiselle paikkakunnalle. Hyvästi
      Ikävä
      50
      690

    8. Missä on Sofia Virta? Loistaa poissaolollaan Erikoisjoukot uudelta kaudelta

      Vihreiden puheenjohtaja, kansanedustaja Sofia Virta pääsi otsikoihin, kun tieto hänen osallistumisestaan Erikoisjoukot-k
      Kotimaiset julkkisjuorut
      32
      670

    9. Koska olet ihastunut minuun

      Kysymys sulle. Oma vastaus, tänä vuonna. ❤️
      Ikävä
      52
      661

    10. Onko sinulla vihan tunteita

      Minua kohtaan? Haluatko kostaa jotakin tai tehdä pahaa? Voit tähän sanoa ihan luottamuksella.
      Ikävä
      115
      638
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt