olin tänään ekaa kertaa pilates tunnila ja tuntui jotenkin turhalta? Onko siitä oikeasti jotain hyötyä?mitä?
miTÄ HYÖTYÄ PILATEKSESTA
sporttipimuli
4
2227
Vastaukset
- fgrcdxv
Itselläni ainakin ekan pilatestunnin jälkeen oli keksivartalon lihakset kipeinä, ja taustalla kuitenkin oli monta vuotta muuta kuntoilua. Pitää vain muistaa hengittää oikein ja pitää ainakin 30 % lihaksista koko ajan jännitettyinä.
- pilates
asian oppiminen. Olen itse treenannut säännöllisesti lajia ja vankalla jumppataustallakin vie kauan ennenkuin oppii edes puolet jutuista. Apua on silti selkävaivoihin tullut. Pilateksen nimellä ratsastetaan monella salilla, mutta oikeassa paikassa ei saa olla kuin 11 oppilasta ja pätevä ope.
- 745gggg
Minullakin oli aluksi tunne että eihän tämä tunnu missään. Olikin vain niin etten vielä osannut tehdä liikkeitä oikein. Tekemällä oppii ja tuntuu että joka kerta on vaan rankempi :D
- Hoikistunut
Minä oon saanut sisäiset vatsalihakseni jo aika hyvään kuntoon ja alaselkäni tykkää. Pilates vaatii hyvän opettajan sekä pienen ryhmän että opetus on henkilökohtaista. Minullakin on monta liikunnallista vuotta takanani, mut ekan pilatestunnin jälkeen olin ihan "poikki"
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik124180MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar822121Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5511677Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin991415Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671137Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331058Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt216957Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60893- 171864
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3848