olin tänään ekaa kertaa pilates tunnila ja tuntui jotenkin turhalta? Onko siitä oikeasti jotain hyötyä?mitä?
miTÄ HYÖTYÄ PILATEKSESTA
sporttipimuli
4
2292
Vastaukset
- fgrcdxv
Itselläni ainakin ekan pilatestunnin jälkeen oli keksivartalon lihakset kipeinä, ja taustalla kuitenkin oli monta vuotta muuta kuntoilua. Pitää vain muistaa hengittää oikein ja pitää ainakin 30 % lihaksista koko ajan jännitettyinä.
- pilates
asian oppiminen. Olen itse treenannut säännöllisesti lajia ja vankalla jumppataustallakin vie kauan ennenkuin oppii edes puolet jutuista. Apua on silti selkävaivoihin tullut. Pilateksen nimellä ratsastetaan monella salilla, mutta oikeassa paikassa ei saa olla kuin 11 oppilasta ja pätevä ope.
- 745gggg
Minullakin oli aluksi tunne että eihän tämä tunnu missään. Olikin vain niin etten vielä osannut tehdä liikkeitä oikein. Tekemällä oppii ja tuntuu että joka kerta on vaan rankempi :D
- Hoikistunut
Minä oon saanut sisäiset vatsalihakseni jo aika hyvään kuntoon ja alaselkäni tykkää. Pilates vaatii hyvän opettajan sekä pienen ryhmän että opetus on henkilökohtaista. Minullakin on monta liikunnallista vuotta takanani, mut ekan pilatestunnin jälkeen olin ihan "poikki"
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p1218506Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su4307757Mitä hyvää rikkaiden hyysääminen Suomelle tuonut?
Minäpä vastaan: ei yhtikäs mitään, vaan pelkkää vahinkoa. Demareiden ansiosta Suomen valtio oli käytännössä vielä 1980-95345Grahn-Laasonen: "Kansalainen joutuu pettymään, jos demareita äänestää"
Ministeri viittaa tuoreeseen Helsingin Sanomien juttuun, jossa demarijohtajan keinoja Suomen suunnan muuttamiseksi esite824989Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill294789Mikä on suurin luonne- eroavuus sinussa
Ja kaivatussasi? Vaikuttaako se huonoon vai hyvään suuntaan siinä, että teistä voisi tulla jotain?2323277- 1253034
Kenen haluaisit voittavan Amazing Racen: Tuomas ja Esko, Millu ja Karoliina vai Maria ja Vilma?
Amazing Race Suomi huipentuu lauantaina finaaliin. Jäljellä on kolme paria ja tiedossa on tehtäviä, jotka järkyttävät os352916Tytti Tuppurainen häpäisi Suomen epäisänmaallisella lausunnollaan USA:n ulkoministerille Rubiolle.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011816267.html Miksi Tytti Tuppurainen päästetään antamaan typeriä lausuntoja noin772894Gallup: Katsotko Salkkareita tai oletko katsonut?
Salatut elämät on suomalaisten suosikkisarja vuosikymmenestä toiseen. Salkkareiden parissa viettää aikaa sukupolvet laps242526