Hei, mikä olisi halpaa, kevyttä ja täyttävää iltapalaa?(ja vielä hyvän makuistakin)
Hedelmät on hyviä, mutta ei vie nälkää..Olisiko kellään hyviä ohjeita, ideoita?
Myöskin onko kellään ohjeita täyttävään ja halpaan ruokaan? (esim. makaroni ruoat eivät tunnu täyttävän pitkäksi aikaa... =(
Halpaa, kevyttä ja täyttävää iltapalaa?
ökököp
6
4432
Vastaukset
- anananananas
No jogurtit on ihan ok, mehukeitot, hapankorput .. öm ... siinäpä nyt joitain mitä tuli mieleen ekana :))
Nii ja ruokana ite tykkään syödä puuroa, täyttää hyvin ja näin :>
Toivottavasti ees jotain apua oli tosta ? :D - takkutukka88
kokeilla raejuustoa, rahkaa ananasmurskaa sekaisin tai vaikka tonnikalasalaattia mikä sisältää kurkkua, tomaattia, paprikaa fetajuustoa ja salaattia :) itellä toiminu oikein hyvin jos on masun halunnu saada täyteen... varsinkin kun syön viimeisen kerran yleensä 6 aikaan illalla...
- jepsjeps1
tai mehukeitto. Täyttää melko pitkäksi aikaa. Kuitu tekee aineenvaihdunnalle hyvää.
- -20kg
Itsellä on paha tapa juuri syödä iltaisin paljon, johtuu osittain että töistä pääsen usein vasta 19.00 ja illalla kova nälkä. Laitan usein uuniin tai mikroon kalkkunamakkaraa (melko kevyt, yhdessä makkarassa 150kcal) ja teen raikassalaatin pelkistä kasviksista joten siinä ei kaloreita juuri ole. Kelpaa koko perheelle ja jos muut haluaa jotain muuta makkaraa niin on helppo laittaa itselle yksi kalkkunamakkara ja loput muiden mieleen. Tulee myös halvaksi jos käyttää ihan peruskasviksia.
Myös munakas on halpa ja kevyt mutta myös täyttävä. Muutamalla tipalla öljyä selviää. Laitan ensin sipuleita pannuun ja kasviksia(paprika, porkkana, sieniä) päälle 4 munaa ja annan kypsyä. Nuo kasvitset keventää kunhan laittaa riittävästi. Kun munakas on valmis laitan päälle vielä tomaattia ja basilikaa joka on lempimausteeni ja jota on helppo kasvattaa itse. Riittää meillä kolmelle.
- ´´´´´´´´´´´´´´
sekaisin sokeroimattomia ja vähäkalorisimpia muroja mitä löydät ja rasvatonta jugua.On hyvää eikä huolet ja kilot paina.Voi vielä lisätä marjoja tai hedelmäpaloja jos haluat.=)
- mhmh
Muroja ja mysliä kannattaa "laimentaa" esim. puurolla ja/tai leseillä. Tulee kuitua ja kaloreita säästyy :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1772630Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482397Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1031090- 64911
- 65859
Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20760Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait226751Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka276737Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies87734Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22688