Edullisin tapa harrastaa joogaa?

Tuskin täysin ilmaista joogaryhmää löytyy. Jonkin verran harrastuksesta kuin harrastuksesta täytyy maksaa. Tuli itselläni lähinnä mieleen kansalaisopistot - oletko katsonut niiden tarjonnan?

Joku kurssi on aina suositeltavaa käydä kun aloittaa joogan. Tämä ihan siksi että jokaisella tulee virheitä ja mitä pidempään niihin tottuu, niin sitä hankalampaa ne on saada myöhemmin pois. Aloituskurssin jälkeen voit kuitenkin harrastaa joogaa myös itsenäisesti ja käydä tunneilla ihan oman budjettisi mukaan vaikka pari kertaa kuussa ;)

Oletko muistanut katsella / kysellä opiskelijahintoja? Moni paikka antaa opiskelija-alennusta ;)

Jos olet opiskelija pääkaupunkiseudulla, onko sinulla mahdollisuus päästä käyttämään yliopistoliikunnan palveluita? Noin 80€ vuosimaksulla pääsee käsiksi monenlaiseen liikuntaan (ohjattuja tunteja kuten aerobicia, tanssia, kuntosalia), myös joogaan. Ja hinnalla voi käyttää palveluita rajattomasti. Itse olen yliopistoliikunnassa tutustunut joogan saloihin. Opettajat ovat asiantuntevia ja tunnit aloittelijaystävällisiä. Yliopistolla tosin ei ole kundaliinijoogaa tarjolla, astangaa ja hathajoogaa kylläkin. Oletko tutustunut Tammen kustantamaan uuteen kundaliinijoogaa käsittelevään kirjaan "Voiman tie"? Itse en kirjaa ole lukenut, mutta se vain tuli mieleen uutena kundaliinijoogateoksena.

Kotikontu lienee helpoin ja edullisin paikka tehdä kaikenlaisia yoga-harjoitteita. Teoriaa ja käytäntöä kundalini yogasta löytyy netistä ilmaiseksi. Vaikkapa kirja nimeltään kundalini _yoga.pdf (löytyy Googlettamalla helposti). Herra Sivanandan näkemys aiheesta on mielestäni varsin kattava, joskin muitakin opuksia ja tyylisuuntia varmasti löytyy. Kannattaa lueskella ja poimia rusinat pullasta aina sen mukaan mistä saa kulloinkin parhaimmat vibat. Orjallisesti ei mitään yoga-harjoitteita (asentoja, mantroja, hengitystä, yms) kannattane alkaa noudattamaan. Kun tekee sitä mikä tuntuu hyvältä ja automaattiselta, on lopputuloskin hyvä. Olemalla oma itsensä ei voi tehdä virheitä, vaikka muut tekisivät asiat aivan toisin.

Kannattaa 'sijoittaa' sen verran että käy ainakin alkeiskurssin, niin pääsee jyvälle. Löysin YouTubesta kiinnostavi (ja vähemmän kiinnostavikin...) joogavideoita, niistä aina jotain oppii.