Haluaisin aloittaa harrastamaan joogaa. Katselin tuossa joogatuntien hintoja ja olivat melko hintavia. Näin opinkelijabudjetilla mietinkin edullisia tapoja harrastaa joogaa. Olisiko jossain pääkaupunkiseudulla paikkoja joissa joogaa voisi harrastaa jopa ilmaiseksi? Yksi keinohan olisi myös lainata kirjastosta joku jooga kirja, mutta tietenkin alkuun olisi mukavempi käydä jossain ryhmässä jos tulee vaikka kysyttävää liikkeisiin liittyen. Mainittakoon vielä, että olisin erityisen kiinnostunut kundaliinijoogasta ja myös meditaatiosta.
Edullisin tapa harrastaa joogaa?
aloittelija...
4
1305
Vastaukset
Tuskin täysin ilmaista joogaryhmää löytyy. Jonkin verran harrastuksesta kuin harrastuksesta täytyy maksaa. Tuli itselläni lähinnä mieleen kansalaisopistot - oletko katsonut niiden tarjonnan?
Joku kurssi on aina suositeltavaa käydä kun aloittaa joogan. Tämä ihan siksi että jokaisella tulee virheitä ja mitä pidempään niihin tottuu, niin sitä hankalampaa ne on saada myöhemmin pois. Aloituskurssin jälkeen voit kuitenkin harrastaa joogaa myös itsenäisesti ja käydä tunneilla ihan oman budjettisi mukaan vaikka pari kertaa kuussa ;)
Oletko muistanut katsella / kysellä opiskelijahintoja? Moni paikka antaa opiskelija-alennusta ;)- Artiso
Jos olet opiskelija pääkaupunkiseudulla, onko sinulla mahdollisuus päästä käyttämään yliopistoliikunnan palveluita? Noin 80€ vuosimaksulla pääsee käsiksi monenlaiseen liikuntaan (ohjattuja tunteja kuten aerobicia, tanssia, kuntosalia), myös joogaan. Ja hinnalla voi käyttää palveluita rajattomasti. Itse olen yliopistoliikunnassa tutustunut joogan saloihin. Opettajat ovat asiantuntevia ja tunnit aloittelijaystävällisiä. Yliopistolla tosin ei ole kundaliinijoogaa tarjolla, astangaa ja hathajoogaa kylläkin. Oletko tutustunut Tammen kustantamaan uuteen kundaliinijoogaa käsittelevään kirjaan "Voiman tie"? Itse en kirjaa ole lukenut, mutta se vain tuli mieleen uutena kundaliinijoogateoksena.
- OmShantiShivaShakti
Kotikontu lienee helpoin ja edullisin paikka tehdä kaikenlaisia yoga-harjoitteita. Teoriaa ja käytäntöä kundalini yogasta löytyy netistä ilmaiseksi. Vaikkapa kirja nimeltään kundalini _yoga.pdf (löytyy Googlettamalla helposti). Herra Sivanandan näkemys aiheesta on mielestäni varsin kattava, joskin muitakin opuksia ja tyylisuuntia varmasti löytyy. Kannattaa lueskella ja poimia rusinat pullasta aina sen mukaan mistä saa kulloinkin parhaimmat vibat. Orjallisesti ei mitään yoga-harjoitteita (asentoja, mantroja, hengitystä, yms) kannattane alkaa noudattamaan. Kun tekee sitä mikä tuntuu hyvältä ja automaattiselta, on lopputuloskin hyvä. Olemalla oma itsensä ei voi tehdä virheitä, vaikka muut tekisivät asiat aivan toisin.
- jookailija
Kannattaa 'sijoittaa' sen verran että käy ainakin alkeiskurssin, niin pääsee jyvälle. Löysin YouTubesta kiinnostavi (ja vähemmän kiinnostavikin...) joogavideoita, niistä aina jotain oppii.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot22417929Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss6810237Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?2666591Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki204463Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman573353Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.683125Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.273017"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita822840Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling972835Mihin kaikkeen sinä ihastuit hänessä
Mikä oli se asia mikä vei jalat altasi? ❤️ Oliko jotain erityistä tilannetta vai tunne? Kenties monen sattuman summa? Ai392520