wittu spinnin tunnit vaativaammatkin
on ihan läälläri ohjelmia
siellä käy jotain rapakuntoisia nuihuja.
wittu ihan nossöjä kaikki
jaksaisiko ne ajaa pyörällä
juuri mihinkään vauhdilla ulkona tai juosta
kunnolla samperin nössö tunteja.
aerobikissä ja muut ihan rapakuntoisten lälläri
jumppia .
wittu kunnon ohjelma 800m juokse rennosti
800m1:59 sitten lsää vauhtia tasaisesti
400m matkalla juokse viimeinen 100m alle12s
rennosti palaudu 3min juose 200m 30-29s
holkkää 200m 200m 29s hölkkää 200m juokse29s
jne
on ihan läälläri ohjelmia
siellä käy jotain rapakuntoisia nuihuja.
wittu ihan nossöjä kaikki
jaksaisiko ne ajaa pyörällä
juuri mihinkään vauhdilla ulkona tai juosta
kunnolla samperin nössö tunteja.
aerobikissä ja muut ihan rapakuntoisten lälläri
jumppia .
wittu kunnon ohjelma 800m juokse rennosti
800m1:59 sitten lsää vauhtia tasaisesti
400m matkalla juokse viimeinen 100m alle12s
rennosti palaudu 3min juose 200m 30-29s
holkkää 200m 200m 29s hölkkää 200m juokse29s
jne
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tervetuloa esim. super 75 tunnille.
Mutta opettele ensin kirjoittamaan.
...
Vedä käteesi, niin paineesi purkautuvat. Ei tarvitse tulla sen jälkeen mesomaan tänne enää trolliviesteillä! Vitun lapsi!
Miksi sinä sitten kuvittelet, että ne siellä spinningissä käyvät?
Häh? HÄH?
Sama tyyppi vaihtaa nimimerkkiä ja kirjoittelee täällä milloin minäkin "eino-väinö386:ena" , eikä vastaa kysymyksiin.
Niin että MIKSI NE SIELLÄ SPINNINGISSÄ KÄYVÄT, JOS KERRAN OVAT MARATOONAREITA?
Tiedän, että tämä on turhaa, sillä mahdollisuudet sille, että tyyppi osaa lukea ovat kirjoitustaidon perusteella aika häviävän pienet.
Ämmien touhuja moiset. Ulkosalla kuntoilu parasta
hiihto, sauvakävely, juoksu, kävely. Kotona kuntopiiriä oman kehon painolla ja lisää reppuun jos ei riitä!