Heippa! En tiiä että kuuluukos tämä tänne, mut kirjotan nyt :=)
Mietin vesipaastoa, en meinaa laihduttaa mutta haluaisin puhdistaa kropan.. Kuinka kauan sitä voi paastota, ja paljonko vettä pitää juoda päivässä? Kiitos jos joku nyt auttaa :)
Mietin vesipaastoa, en meinaa laihduttaa mutta haluaisin puhdistaa kropan.. Kuinka kauan sitä voi paastota, ja paljonko vettä pitää juoda päivässä? Kiitos jos joku nyt auttaa :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vesipaasto on paastoista rankin ja elimistö kestää sitä hyvinvoivana vain muutaman päivän - vettä tulisi nauttia noin 2-3 litraa per vuorikausi.
Paastot saattavat aiheuttaa painonnousukiertee n- paaston aikana elimistä menee "säästöliekille" ja normaaliin ruokavalioon palautumisen jälkeen "roppa ei usko, että raavintoa tulee taas tarpeeksi" - rasvaa alkaa varastoitua (kroppa varautuu siihen, että kohta taas on niukat ajat)
>haluaisin puhdistaa kropan
Kroppa puhdistetaan pesemällä - mene suihkuun!
Se on täyttä huuhaata, että kropassa olisi sisällä jotain moskaa, joka pitäisi erityisellä paastolla/kuurilla poistaa. Evoluutio on ihmiselle(kin) kehittänyt keinot poistaa tarpeeton/haitallinen moska: ulostaminen, hikoilu, uloshengitys.
Väitteet erilaisten paastokuurien tarpeellisuudesta ovat peräisin ainoastaan sellaisia huuhaa-kuureja markkinoivilta tahoilta - mitään tukea niille ei ole tieteellisen tutkimuksen puolella.