Puuro ilman lisukkeita

fqefeq

paljonko siin on hiilareita ja kaloreita ja rasvaa . Täyttääkö se koko päiväksi, suositteletko?

3

1194

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Osma74

      Ajatteletko yhtään, mitä kysyit? Pelkkä puuro koko päiväksi ei ole ravitseva ja monipuolinen ruokavalio. Jos et saa esim. valkuaista riittävästi ravinnosta, kehosi käyttää ravinnoksi omat lihaksesi. Vähemmällä lihasmassalla kulutat entistä vähemmän energiaa. En tiedä, oletko oikeasti ylipainoinen vai anoreetikko, mutta suosittelisin syömään monipuolisemmin. Jos ylimääräistä massaa on oikeasti, niin hitaasti laihtuen hyvä tulee.

      • vdsvs

        kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!

      • riippuu
        vdsvs kirjoitti:

        kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!

        ihan puurostahan tuo kalorimäärä riippuu - onko riisiä, kauraa vai jotain muuta.
        Ja ei, puuro ei täytä koko päiväksi, niin paljoa et kerralla pysty syömään.
        Toki "biefralaiset" ""pärjää"" vähemmälläkin, mutta eipä sit oo kummoset elin- tai järkitoiminnotkaan pelissä mukana.

        Hiilareita ja kaloreita puuroissa on kohtuullisest tai reilusti - rasvaa ei just lainkaan (ellet sitä itse muodossa tai toisessa lisää)

        PUUROT KJ (kalori) / 100 Grammaa (normi annoshan on 300-400 grammaa):
        1 Riisihiutalevelli vesi 48 (12) 100
        2 Kauravelli vesi 55 (13) 100
        3 Ruisvelli vesi 67 (16) 100
        4 Vehnähiutalevelli vesi 78 (19) 100
        5 Ruishiutalepuuro vesi 132 (31) 100
        6 Ohrahiutalepuuro vesi 136 (33) 100


        PUUROT hiilareita per 100 grammaa
        1 Kauravelli vesi 2.1
        2 Riisihiutalevelli vesi 2.5
        3 Ruisvelli vesi 3.2
        4 Vehnähiutalevelli vesi 3.6
        5 Kaura-luumukeitto 5.4
        6 Ruishiutalepuuro vesi 6.1
        7 Kauravelli maito 6.2

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oletko kertonut jo muille tunteistasi?

      Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.
      Ikävä
      85
      4970

    2. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      96
      2953

    3. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      43
      2846

    4. Olisin ottanut sinusta akan itselleni

      Mutta olitkin aika itsepäinen ja hankala luonne.
      Ikävä
      199
      2402

    5. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      29
      2050

    6. Ei sua pysty unohtamaan

      Ei vaan yksinkertaisesti pysty
      Ikävä
      133
      1969

    7. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      178
      1570

    8. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      16
      1501

    9. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      5
      1379

    10. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      17
      1315
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt