Puuro ilman lisukkeita

fqefeq

paljonko siin on hiilareita ja kaloreita ja rasvaa . Täyttääkö se koko päiväksi, suositteletko?

3

1201

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Osma74

      Ajatteletko yhtään, mitä kysyit? Pelkkä puuro koko päiväksi ei ole ravitseva ja monipuolinen ruokavalio. Jos et saa esim. valkuaista riittävästi ravinnosta, kehosi käyttää ravinnoksi omat lihaksesi. Vähemmällä lihasmassalla kulutat entistä vähemmän energiaa. En tiedä, oletko oikeasti ylipainoinen vai anoreetikko, mutta suosittelisin syömään monipuolisemmin. Jos ylimääräistä massaa on oikeasti, niin hitaasti laihtuen hyvä tulee.

      • vdsvs

        kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!

      • riippuu
        vdsvs kirjoitti:

        kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!

        ihan puurostahan tuo kalorimäärä riippuu - onko riisiä, kauraa vai jotain muuta.
        Ja ei, puuro ei täytä koko päiväksi, niin paljoa et kerralla pysty syömään.
        Toki "biefralaiset" ""pärjää"" vähemmälläkin, mutta eipä sit oo kummoset elin- tai järkitoiminnotkaan pelissä mukana.

        Hiilareita ja kaloreita puuroissa on kohtuullisest tai reilusti - rasvaa ei just lainkaan (ellet sitä itse muodossa tai toisessa lisää)

        PUUROT KJ (kalori) / 100 Grammaa (normi annoshan on 300-400 grammaa):
        1 Riisihiutalevelli vesi 48 (12) 100
        2 Kauravelli vesi 55 (13) 100
        3 Ruisvelli vesi 67 (16) 100
        4 Vehnähiutalevelli vesi 78 (19) 100
        5 Ruishiutalepuuro vesi 132 (31) 100
        6 Ohrahiutalepuuro vesi 136 (33) 100


        PUUROT hiilareita per 100 grammaa
        1 Kauravelli vesi 2.1
        2 Riisihiutalevelli vesi 2.5
        3 Ruisvelli vesi 3.2
        4 Vehnähiutalevelli vesi 3.6
        5 Kaura-luumukeitto 5.4
        6 Ruishiutalepuuro vesi 6.1
        7 Kauravelli maito 6.2

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3422

    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      46
      3242

    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      142
      3068

    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      50
      2663

    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1983

    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1880

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1646

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      87
      1555

    9. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      40
      1445

    10. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1350
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt