paljonko siin on hiilareita ja kaloreita ja rasvaa . Täyttääkö se koko päiväksi, suositteletko?
Puuro ilman lisukkeita
fqefeq
3
1212
Vastaukset
- Osma74
Ajatteletko yhtään, mitä kysyit? Pelkkä puuro koko päiväksi ei ole ravitseva ja monipuolinen ruokavalio. Jos et saa esim. valkuaista riittävästi ravinnosta, kehosi käyttää ravinnoksi omat lihaksesi. Vähemmällä lihasmassalla kulutat entistä vähemmän energiaa. En tiedä, oletko oikeasti ylipainoinen vai anoreetikko, mutta suosittelisin syömään monipuolisemmin. Jos ylimääräistä massaa on oikeasti, niin hitaasti laihtuen hyvä tulee.
- vdsvs
kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!
- riippuu
vdsvs kirjoitti:
kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!
ihan puurostahan tuo kalorimäärä riippuu - onko riisiä, kauraa vai jotain muuta.
Ja ei, puuro ei täytä koko päiväksi, niin paljoa et kerralla pysty syömään.
Toki "biefralaiset" ""pärjää"" vähemmälläkin, mutta eipä sit oo kummoset elin- tai järkitoiminnotkaan pelissä mukana.
Hiilareita ja kaloreita puuroissa on kohtuullisest tai reilusti - rasvaa ei just lainkaan (ellet sitä itse muodossa tai toisessa lisää)
PUUROT KJ (kalori) / 100 Grammaa (normi annoshan on 300-400 grammaa):
1 Riisihiutalevelli vesi 48 (12) 100
2 Kauravelli vesi 55 (13) 100
3 Ruisvelli vesi 67 (16) 100
4 Vehnähiutalevelli vesi 78 (19) 100
5 Ruishiutalepuuro vesi 132 (31) 100
6 Ohrahiutalepuuro vesi 136 (33) 100
PUUROT hiilareita per 100 grammaa
1 Kauravelli vesi 2.1
2 Riisihiutalevelli vesi 2.5
3 Ruisvelli vesi 3.2
4 Vehnähiutalevelli vesi 3.6
5 Kaura-luumukeitto 5.4
6 Ruishiutalepuuro vesi 6.1
7 Kauravelli maito 6.2
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.933970Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j973337Riikka vie Suomen kohta ykköseksi työttömyyskisassa
Espanja: 10,5 % Suomi: 10,3 % Ruotsi: 9,3 % Kisa on tiukkaa, mutta Riikalla hyvä draivi päällä. Vasemmistolaisen päämin1302654Miten juhlitte ensi lauantaina?
Se on kalenteriin merkitty juhlapäiväksi, niin sitä kai kuuluu juhlia.2232086Laita tunniste josta kaivattusi tietää sun kirjoittavan täällä
Joku yksilöity yhteinen juttu joka on sun ja kaivattusi välillä. Tuntomerkkinä esim. punainen pipopää, tonttu-ukko tai m901843Mikä ihme teitä savolaisia tuossa
p*rs*reiässä niin kiinnostelee? Että siitä pitää päntönnään huutaa.211809Varusmiehen kuolema
Ei ollut vahinko, ei aiheuttanut vaaraa muille, eikä ollut rikos, mitä jää jäljelle? Oliko kyseessä oman käden kautta lä1001803- 1141617
Kumpaan rahat, mummojen vaippoihin vai Nalle WahIroosille?
JOS siis sinä saisit päättää?11311- 571222