paljonko siin on hiilareita ja kaloreita ja rasvaa . Täyttääkö se koko päiväksi, suositteletko?
Vastaukset 3
- Osma74
Ajatteletko yhtään, mitä kysyit? Pelkkä puuro koko päiväksi ei ole ravitseva ja monipuolinen ruokavalio. Jos et saa esim. valkuaista riittävästi ravinnosta, kehosi käyttää ravinnoksi omat lihaksesi. Vähemmällä lihasmassalla kulutat entistä vähemmän energiaa. En tiedä, oletko oikeasti ylipainoinen vai anoreetikko, mutta suosittelisin syömään monipuolisemmin. Jos ylimääräistä massaa on oikeasti, niin hitaasti laihtuen hyvä tulee.
- vdsvs
kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!
- riippuu
vdsvs kirjoitti:
kumminkin kysymykseen! En oo siis keskustelun aloittaja mut kumminkin!
ihan puurostahan tuo kalorimäärä riippuu - onko riisiä, kauraa vai jotain muuta.
Ja ei, puuro ei täytä koko päiväksi, niin paljoa et kerralla pysty syömään.
Toki "biefralaiset" ""pärjää"" vähemmälläkin, mutta eipä sit oo kummoset elin- tai järkitoiminnotkaan pelissä mukana.
Hiilareita ja kaloreita puuroissa on kohtuullisest tai reilusti - rasvaa ei just lainkaan (ellet sitä itse muodossa tai toisessa lisää)
PUUROT KJ (kalori) / 100 Grammaa (normi annoshan on 300-400 grammaa):
1 Riisihiutalevelli vesi 48 (12) 100
2 Kauravelli vesi 55 (13) 100
3 Ruisvelli vesi 67 (16) 100
4 Vehnähiutalevelli vesi 78 (19) 100
5 Ruishiutalepuuro vesi 132 (31) 100
6 Ohrahiutalepuuro vesi 136 (33) 100
PUUROT hiilareita per 100 grammaa
1 Kauravelli vesi 2.1
2 Riisihiutalevelli vesi 2.5
3 Ruisvelli vesi 3.2
4 Vehnähiutalevelli vesi 3.6
5 Kaura-luumukeitto 5.4
6 Ruishiutalepuuro vesi 6.1
7 Kauravelli maito 6.2
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 43935
- 95923
Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i19775- 116731
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t80678Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔34624- 43621
Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45600- 19586
- 46568
Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke20535- 33533
- 36522
Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.66509- 25502
Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast44486Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok106477Koska Martina viettää aikaansa lapsiensa kanssa
Äiti vaan juoksee miehen perässä Tallinnassa, Lontoossa, Turussa. Kyllä oli kätilö oikeassa, kun sanoi, että ei olisi ka132460- 44454
Pahkalassa tapahtuu
Mitäs on tapahtunut yöllä pahkalan kerrostaloilla.oli poliisia ja ambulanssia taas vaihteeksi7427