Tilanteeni on seuraavanlainen, olen hoikka enkä paina paljoa mutta nahkani on monesta paikoin löysää/ tyhjän tuntuista (?) En ole laihtunut koskaan suuria määriä josta tämä voisi johtua tms. Lihakseni on kohtalaisen hyvät, kuntotsteissä sutvin yli keskitason, mutta haluaisin parantaa niitä silti. Kysynkin siis että onko pilateksesta apua "löysänahkaisuuteen" ja tekeekö se hyvää lihaksille? (muun liikunnan ohella siis)
Olisi myös kiva jos joku linkkaisi jonkun hyväksi havaitun pilates dvd:n tai dvd-sarjan, erityisesti olen kiinnostunut tuosta pilateksesta pallon kanssa :) Kaikki muukin pilatestietous on tervetullutta, jos vaikka osaa ehdottaa jotain liikkeitä jotka toimivat hyvin.
Pilateksesta apu "löysään nahkaan"?
mrja.
2
1486
Vastaukset
- DVD:t pannaan
Koklaa ensin jäsenyyttä www.kotijumpat.fi ennen kuin ostat DVD:tä siellä on kuntopilatesta ja keskivartalojumppaa ym. ym.
- hra pilates
Minäpäs sanoisin, että etsit taitavan ohjaajan ja menet tunnille kokeilemaan. Kotona itsekseni liikkeiden tekeminen oikein on kärjistettynä yhtä helppoa kuin kirurgin hommien aloittaminen kirjekurssin jälkeen. Sama sopii myös siinä tilanteessa, että menet aiheesta "kirjekurssin" käyneen ohjaajan tunnille... Opettele homma ensin OMA KEHOSI kanssa ja jatka sitten kotona... Ja apua löytyy juurikin toivomaasi hommaan... :-)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 937558
- 403622
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021846- 241060
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html32943Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,27911Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53807Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31732Tähän vaivaan ei auta kuin kaksi asiaa
1. Tapaaminen uudestaan tai 2. Dementia Anteeksi kun olen olemassa🙄60729Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v26662