Kuinka tavallinen kuluttaja tämä kirjoituksen voisi käsittää? Millainen asiantuntija toi Kiiski mahtaa olla?
"IL listasi:
60 pahan rasvan tuotetta
Maanantai 19.10.2009 klo 04.45
Kovat rasvat lisäävät sydän- ja verisuonitaudin riskiä. Näitä herkkuja ei kannata syödä paljon, sillä ne ovat tyypillisiä kovia rasvoja sisältäviä tuotteita.
Kultaisen säännön mukaan tuotteen kokonaisrasvamäärästä korkeintaan kolmasosa saisi olla kovia rasvoja eli tyydyttyneitä rasvahappoja. Kovarasvaisia tuotteita ovat erityisesti juustot, rasvainen liha, makkarat, makeiset ja leivonnaiset. Ylipäätään tuotteet, joiden valmistuksessa on käytetty eläinrasvaa.
Erityisesti tyydyttyneen rasvan määrä kannattaa kuitenkin tarkistaa juustoista, maidoista ja maitotuotteista.
Luonnollisesti järki kannattaa pitää päässä. Jos tuote on muutenkin vähärasvainen, on myös tyydyttyneiden rasvahappojen osuuden merkitys pienempi. Myrkyistä ei ole kysymys, mutta kohtuudella näitä tuotteita kannattaa syödä!
Katso jättilista maanantain Iltalehdestä.
TIMO KIISKI"
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2009101910397585_uu.shtml
"IL listasi:
60 pahan rasvan tuotetta
Maanantai 19.10.2009 klo 04.45
Kovat rasvat lisäävät sydän- ja verisuonitaudin riskiä. Näitä herkkuja ei kannata syödä paljon, sillä ne ovat tyypillisiä kovia rasvoja sisältäviä tuotteita.
Kultaisen säännön mukaan tuotteen kokonaisrasvamäärästä korkeintaan kolmasosa saisi olla kovia rasvoja eli tyydyttyneitä rasvahappoja. Kovarasvaisia tuotteita ovat erityisesti juustot, rasvainen liha, makkarat, makeiset ja leivonnaiset. Ylipäätään tuotteet, joiden valmistuksessa on käytetty eläinrasvaa.
Erityisesti tyydyttyneen rasvan määrä kannattaa kuitenkin tarkistaa juustoista, maidoista ja maitotuotteista.
Luonnollisesti järki kannattaa pitää päässä. Jos tuote on muutenkin vähärasvainen, on myös tyydyttyneiden rasvahappojen osuuden merkitys pienempi. Myrkyistä ei ole kysymys, mutta kohtuudella näitä tuotteita kannattaa syödä!
Katso jättilista maanantain Iltalehdestä.
TIMO KIISKI"
http://www.iltalehti.fi/uutiset/2009101910397585_uu.shtml
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.