Miten terveellistä tonnikala on? Jos vaikka söisi purkin tonnikalaa iltapalaksi, niin onko terveellistä, vai lihottaako? Siis tonnikalaa vedessä ei öljyssä.
Tonnikala
6565gffg
63472
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
no sisältää paljon protskuja ---> pitää nälkää pidemmän aikaa :)
ei oleruokaa joka ei lihottaisi, kokonaismäärästähän tämä riippuu. Mutta jo valittavana on tonnari tai munkki, niin ota tonnari.
Omena tai tonnari, ota omena.
Tonnaei ei ole niit kenhoimpia väli tai iltapaloja - kuten kirjoitin. kokonaiskalorit on ne kun asian ratkaisee, jos syöt enemmän kun kulutat - LIHOT.
Tonnikala on paljon helpompi valinta kuin omena, koska sen kcal-määrä on ilmoitettu purkin kyljessä. Pääasia, että syö ainoastaan sellaista, minkä kcal-määrän tietää.
Tuolla kriteerillä jää kaikki tuoreet kasvikset ja hedelmät syömättä. Osta mieluummin kunnon keittiövaaka (maksaa 20-30 euroa) ja tutustu Fineliin:
http://www.fineli.fi/
Kyllä sitä voi pistellä pienen purkillisen, vaikka olisi paastotilassa. Vähäkaloriselta vaikuttaa.
Luulisi vaan, että siihen kyllästyy aika nopeasti. Ei onnistuisi, että pistelisi sitä joka päivä.
Itse syön tonnaria öljyssä monena iltana. Se on hyvää, proteiinipitoista ja siitä saa hyvää, pehmeää rasvaakin :).