On siis parempi vaihtoehto, puolukka- vai omenapiirakka ? Eikös omenapiirakassa kummiskin ole enemmän kaloreita jne mutta mietin silti ..?
KUMPI
sdafgqegef
1
493
Vastaukset
- Vanha Jojo
Mieti mieluummin, mitä käytät piirakkasi POHJAAN. Omenat ja puolukat ovat höyhenenkevyitä jauhojen, rasvan ja sokerin rinnalla. Omenan ja puolukan energian määrässä ei käytännössä ole eroa. Finelin mukaan kotimaisessa omenassa on keskimäärin 32 kcal/100 g, puolukassa 34 kcal/100 g.
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=440&lang=fi
Piirakkaasi tulee vähemmän energiaa ja enemmän ravintoaineita, kun käytät pohjaan kuitupitoisempia aineksia joko pelkästään tai valkoisen vehnäjauhon lisäksi. Vähennä rasvan ja sokerin määrää, mutta täytettä eli marjoja tai hedelmiä voit vaikka lisätäkin. Omenoita on monenlaisia, mutta osa niistä on luonnostaan huomattavasti makeampia kuin puolukat, joten täytteelle ei tarvita lisämakeutusta. Jotkin makeutusaineet kestävät paistamisen (mutta saattavat tuntua maussa).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksei Björn Wahlroos jaa rahaa köyhille?
Esimerkiksi Nordean tiloissa? Vai tuovatko ne köyhät hiekkaa marmorilattioille ja siksi ei pysty mursunviiksi pystyyn k2344068Vassarit kummittelee pääni sisällä joulunakin
Hetki sitten alkoi punakapina. Joulupäivään mennessä ollaan jo Lindtmanin nuoruusvuosien näytelmäkerhossa. Tapaninpäivän382433Oho, köyhyys väheni Marinin hallituskaudella
👋💥🤕 Tuonkin Marinin hallitus sössi --- Vuosien 2019–2023 sosiaaliturva- ja verotusperusteiden muutokset suhteessa h451979Onko 65-vuotias liian vanha lähtemään rintamalle?
Suomessa reserviläisikä nousee ensi vuoden alusta 65 ikävuoteen. Jatkossa asevelvollinen kuuluu reserviin sen vuoden lop4651882Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?
Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn431770Yksikään persu ei ole saanut Nobelin palkintoa
Kertoo paljon persujen älyn puutteesta. Demareista mm. Ahtisaari on kyseisen palkinnon saanut.931626Kohuotsikoihin nousseet Aku Hirviniemi ja Mikko Leppilampi jouluna tv:ssä!
Täydellinen joulu -leffassa on iso kaarti suomalaisia näyttelijöitä. Mukana mm. Elena Leeve, Antti Luusuaniemi sekä koh211332Ex-Puoli seitsemän juontaja Anniina Valtonen yllättää - Uudessa roolissa tv:ssä!
Monen suosikki Anniina Valtonen tv:ssä! Valtonen on tuttu Ylen meteorologina, mutta hän juonsi myös Puoli seiskaa. Nyt A321094Mitä metsaman tuottaa
Törkypuhetta, ahdistusta, pahaa mieltä, riitaa, eripuraa, köyhien menestymättömien ja maattomien kurjien vähättelyä. Sit1211056Korvasiko kaupunki Morkon talon?
Tän missä oli joku vesivuoto talon ulkopuolella? Vai miten saaga päättyi?91034