Kuinka moni täällä syö D-vitamiinilisää?
Viime aikoina on tutkittu valtavasti D-vitamiinin terveysvaikutuksia ja löydetty sen yhteys lukuisiin sairauksiin sydän- ja verisuonitaudeista diabetekseen ja autismiin. Monessa maassa saantisuosituksia onkin nostettu reilusti ja Suomessakin ollaan nostamassa, mutta monet konservatiiviset terveysalan "ammattilaiset" haraavat vastaan, koska "kaikki pitäisi saada ruuasta". Käytännössä terveydelle optimaalisia D-vitamiiniannoksia ei voi ruuasta saada, ja Suomen leveysasteilla auringostakin vain huhti-syyskuussa. Talvella suurin osa kansasta kärsii D-vitamiinin puutteesta, joka näkyy perusterveilläkin kaamosmasennuksena ja flunssina. Ihmisen evoluutio on hidasta, ja olemme edelleen trooppisia apinoita joiden terveyttä säätelee suurelta osin steroidihormoni D-vitamiini.
Täällä on paljon keskustelua aiheesta ja tieteellisiä viittauksia tutkimuksiin enemmän kuin ehtii lukea:
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/tapaus-d-vitamiini-t30602.html
Suomessa vahvin kaupoissa myytävä D-vitamiinipilleri sisältää 25 µg, joka on vielä aika säälittävä määrä. Lisäksi Suomessa hinnat ovat aivan käsittämättömiä. Itse tilasin Jenkeistä iherb.comista tätä tuotetta: http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0 Niissä vitamiini on öljykapseleissa, joista se imeytyy paremmin. Yhdessä kapselissa on 125 µg D:tä, joka vastaa vartin auringonottoa keskikesällä. Tässä muuten alennuskoodi jolla saa ko. puljusta ensiostajana 5 dollaria alennusta: KON034
Myös Suomessa LifeExtension nettikauppa myy 125 µg:n tuotetta, mutta selvästi kalliimmalla yksikköhinnalla. http://www.lifeextension.fi/vitamin-5000-p-839.html
Onko kokemuksia D-vitamiinin vaikutuksista terveyteen ja yleiseen oloon?
Viime aikoina on tutkittu valtavasti D-vitamiinin terveysvaikutuksia ja löydetty sen yhteys lukuisiin sairauksiin sydän- ja verisuonitaudeista diabetekseen ja autismiin. Monessa maassa saantisuosituksia onkin nostettu reilusti ja Suomessakin ollaan nostamassa, mutta monet konservatiiviset terveysalan "ammattilaiset" haraavat vastaan, koska "kaikki pitäisi saada ruuasta". Käytännössä terveydelle optimaalisia D-vitamiiniannoksia ei voi ruuasta saada, ja Suomen leveysasteilla auringostakin vain huhti-syyskuussa. Talvella suurin osa kansasta kärsii D-vitamiinin puutteesta, joka näkyy perusterveilläkin kaamosmasennuksena ja flunssina. Ihmisen evoluutio on hidasta, ja olemme edelleen trooppisia apinoita joiden terveyttä säätelee suurelta osin steroidihormoni D-vitamiini.
Täällä on paljon keskustelua aiheesta ja tieteellisiä viittauksia tutkimuksiin enemmän kuin ehtii lukea:
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/tapaus-d-vitamiini-t30602.html
Suomessa vahvin kaupoissa myytävä D-vitamiinipilleri sisältää 25 µg, joka on vielä aika säälittävä määrä. Lisäksi Suomessa hinnat ovat aivan käsittämättömiä. Itse tilasin Jenkeistä iherb.comista tätä tuotetta: http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0 Niissä vitamiini on öljykapseleissa, joista se imeytyy paremmin. Yhdessä kapselissa on 125 µg D:tä, joka vastaa vartin auringonottoa keskikesällä. Tässä muuten alennuskoodi jolla saa ko. puljusta ensiostajana 5 dollaria alennusta: KON034
Myös Suomessa LifeExtension nettikauppa myy 125 µg:n tuotetta, mutta selvästi kalliimmalla yksikköhinnalla. http://www.lifeextension.fi/vitamin-5000-p-839.html
Onko kokemuksia D-vitamiinin vaikutuksista terveyteen ja yleiseen oloon?
Vastaukset 3
Vanhimmat
D3 vitamiinia 100-160µg päivässä.Ennen olin flunassa 3-4 kert vuodessa, nyt täysin terve. Menen mittauttamaan tasot huomenna, jos täällä tuppukylässä edes osataan mitata...D-Pearlsia menee meillä 2pkt kuukaudessa.
"D3 vitamiinia 100-160µg päivässä...D-Pearlsia menee meillä 2pkt kuukaudessa."
Tuossahan palaa rahaa rutkasti, yli 300 € vuodessa. Oletko ajatellut halvempia vaihtoehtoja?
Jenkeistä purkki (360 kpl) vahvaa (5000 IU = 125 µg) D3-vitamiinia maksaa lähetyskuluineen vain 13 €. Nettikauppa on vanha ja luotettava iHerb.
http://www.iherb.com/Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0
Ja jos tilaat iHerbistä ensimmäistä kertaa, tilauksesta saat vielä 5 $ alennuksen käyttämällä alennuskoodia JUH477 jolloin tilauksen hinnaksi jää vain 9,50 €. Tuo satsi riittää vuodeksi yhdelle henkilölle käyttämällänne annostuksella ja hengen D3-vitamiinit vuodeksi lähetyskuluineen tulevat siis maksamaan vain alle 20 € (125 µg/vrk).
Myös muut tuotteet ovat suomen hintoihin nähden todella edullisia. Lähetyskulutkin ovat vain 4 $ eli 2,60 €. Lähetys saa painaa 1,361 kg. Paketti tulee reilussa viikossa lentopostina ja kannetaan kotiin asti jos mahtuu postilaatikkoon tai -luukkuun. Muussa tapauksessa sen voi noutaa postista.
Olen tilannut itselleni ja läheisilleni tuolta vitskuja yms. jo pari vuotta. Kaikki tilaukseni ovat tulleet perille luvatussa ajassa (alle 2 viikkoa) eikä tulli ole koskaan ollut kiinnostunut niistä.
popsia d-vitamiinia purkista, niin vuosia vaivannut ihottumani lähti pois. Nyt syön 100 mikrogrammaa päivässä.