Ongelmani on se että kun olen lenkillä niin nenäni alkaa vuotamaan vaikka en ole edes nuhainen.
Se on erittäin häiritsevää sillä joudun niistämään niin usein että se häiritsee jo juoksemistani. Ja jos en niistä niin räkä valuu pitkin leukaa.
Olisiko jollakin vinkkiä mikä voisi auttaa.
Se on erittäin häiritsevää sillä joudun niistämään niin usein että se häiritsee jo juoksemistani. Ja jos en niistä niin räkä valuu pitkin leukaa.
Olisiko jollakin vinkkiä mikä voisi auttaa.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Laitat taskuun nessu nenäliinan ja aika ajoin kaivat esiin sen sinun komiasta taskusta ja niiskautat räät siihen ! :) ei sen vaikeampaa
Minulla on aina lenkillä ollessani iso kasa nenäliinoja taskussa ja niistän tasaisin välein. Mutta joudun niistämään tosi usein. Se todella häiritsee juoksemista kun pitää pysähtyä lähes 5 min välein kaivelemaan nenäliinaa. Sitä on varmaan vaikea ymmärtää jos ei itse kärsi samasta vaivasta.
voi kyllä olla niinkin, ettei tuolle tilalle voi mitään tehdä.
http://www.runnersworld.co.uk/news/article.asp?UAN=636
Miksi siinä pitää pysähtyä?
Toisekseen mikset vaan niistä tienvarteen, onko se liian moukkamaista?
Täysin normaali elimistön reaktio fyysisessä kuormituksessa. Tossua toisen eteen vaan :)
Juuri näin. Ei mikään poikkeava tilanne kohdallasi. Paperia taskuun ja lenkille.
Vasomotorisessa nuhassa nenä reagoi erilaisiin fysikaalisiin tai kemiallisiin muutoksiin esim. alkamalla vuotaa tai menemällä tukkoon. Esimerkkiaiheuttajia ovat mm. lämpötilan muutokset (siirtyminen sisältä ulos jne) v ulkoilman viima. Vasomotorista nuhaa potevalla nenäliina on aina taskussa, ja niitä saattaa kulua useita päivässä. Pitkäaikaisessa hoidossa todennäköisesti kortisonitipat ja nenäkannu ovat oleellisimpia hoitomuotoja. Nenän limakalvoja kuivattavat tipat auttavat hurjasti!
itse juoksen näissä vuototilanteissa muutaman sekunnin nokka pystyssä eli katse firmamentissä. vetinen räkä valuu tämän jälkeen nenästä kurkkutorveen ja vuodot ovat ohi. ei tarvita taukoja, tien poskeen niistoja tai nenäliinoja. kyseinen kurkkukaato onnistuu ainakin tällaiselta isonokkaiselta. lisäksi klyyvari pystyssä purjehtiminen näyttää ulkopuolisista sangen hauskalta, luulisin.