Paljonko kristallisuolassa / intiaanisuolassa / ruususuolassa on natriumia? Onko se terveellinen vaihtoehto kohonneen verenpaineen omaavalle? vai onko Jozon jodioitu mineraalisuola ( http://www.jozo.fi/tuotteet.php?id=mineraalisuola_jodioitu ) parempi vaihtoehto? Onko jodisuolissa lainkaan natriumia? Pitäisikö suosia sitten sellaista vaan, kun luulis jalostetuista elintarvikkeista saisi ihan tarpeeksi natriumia?
Apua suolan valintaan..?
suolaa vähentävä
23
1529
Vastaukset
- Panhandle
Kristallisuola ei ainakaan natriumin suhteen näyttäisi olevan juurikaan parempi vaihtoehto kuin tavallinen suola, tosin siinä on paljon muita kivennäisaineita. Mineraalisuola (minkämerkkinen tahansa) on natriumia välttelevälle paras vaihtoehto. Jodi on vanhastaan suolaan lisätty aine, eikä sillä ole vaikutusta natrium-pitoisuuteen. Lähes kaikissa suolalajeissa on jodia. Sitä ruvettiin lisäämään suolaan myrkkystruuman ehkäisemiseksi.
Tässä Ruohonjuuren esite kristallisuolasta:
http://www.ruohonjuuri.fi/fileadmin/tiedostot/esitteet/ruususuolaUUSIesite.pdf
Useimmat valmisruuat, leivät ja leikkeleet ovat verenpaineen kannalta liian suolaisia. On tosi vaikeaa löytää esimerkiksi sellaista kokolihaleikkelettä, jossa olisi vähemmän kuin 0,7 % suolaa.- no_salt
vähennä suolaa yrteillä
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-2000000020345.html
ja vertaa natrium määriä
http://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/10/15/suolalaatuja-vertailemassa
- kalat ui suolavedess
Meillä käytetään perussuolana Pan-suolaa, ihan sitä tuolla nimellä kulkevaa. Verenpaineet ei ole koholla, johtuuko sitten siitä että on käytetty Pan-suolaa jo yli 10 vuotta, mutta suolataan ruoka kohtuullisesti muutenkin.
Pihvien päälle saatetaan ripotella nättiä sormisuolaa, ns. suolakukkasia. Se vastaa kai tavallista merisuolaa koostumukseltaan.- paineitaa
Jalostetuissa elintarvikkeissa on liikaa suolaa. Kaiken mitä voi huuhtoa, kannattaa huuhtoa, esim suolakurkut. Veteen purkitetun tonnikalan voi huuhtoa, sienet, marinadia voi huuhtoa pois..., kunpa joku keksisi mitä voi tehdä leivän liialle suolalle.
- pan hiven
paineitaa kirjoitti:
Jalostetuissa elintarvikkeissa on liikaa suolaa. Kaiken mitä voi huuhtoa, kannattaa huuhtoa, esim suolakurkut. Veteen purkitetun tonnikalan voi huuhtoa, sienet, marinadia voi huuhtoa pois..., kunpa joku keksisi mitä voi tehdä leivän liialle suolalle.
suolasta voi huuhtoa ylimääräiset suolat kylmällä vedellä.
- simo suolanen
pan hiven kirjoitti:
suolasta voi huuhtoa ylimääräiset suolat kylmällä vedellä.
http://koti.phnet.fi/petripaavola/suolat.html
Mielenkiintoinen artikkeli suolasta! - ...
simo suolanen kirjoitti:
http://koti.phnet.fi/petripaavola/suolat.html
Mielenkiintoinen artikkeli suolasta!Aikaisemmin käytin kristallisuolaa ja pan-suolaa, mutta viimeksi tuli ostettua oikein isorakeista merisuolaa. Ensimmäinen havainto oli että se on maultaan paljon miellyttävämpää, ja sitä tulee laitettua ruokiin toisinaan melko isokin kourallinen ilman että tulee liian suolaisen makuista.
Tuon artikkelin mukaan merisuola myös laskee (tai tasapainoittaa) verenpainetta ja puhdistaa verta, ja sisältää yli 90 mineraalia samoissa suhteissa kuin ihmisen solunesteessä. Ainoastaan puhdistettu natriumkloridi on epäterveellistä vaikka olisikin jodioitua.
Tästä lähtien pysyttelen kyllä pelkässä karkeassa merisuolassa ja jätän pan- ym. huuhaasuolat väliin. - Saltman
... kirjoitti:
Aikaisemmin käytin kristallisuolaa ja pan-suolaa, mutta viimeksi tuli ostettua oikein isorakeista merisuolaa. Ensimmäinen havainto oli että se on maultaan paljon miellyttävämpää, ja sitä tulee laitettua ruokiin toisinaan melko isokin kourallinen ilman että tulee liian suolaisen makuista.
Tuon artikkelin mukaan merisuola myös laskee (tai tasapainoittaa) verenpainetta ja puhdistaa verta, ja sisältää yli 90 mineraalia samoissa suhteissa kuin ihmisen solunesteessä. Ainoastaan puhdistettu natriumkloridi on epäterveellistä vaikka olisikin jodioitua.
Tästä lähtien pysyttelen kyllä pelkässä karkeassa merisuolassa ja jätän pan- ym. huuhaasuolat väliin.Että kyseinen Petri Paavola joka suolajutun on kirjoittanut, ei ole varsinaisesti tutkija, joten noihin terveyttä edistäviin viittauksiin on syytä suhtautua suurella varauksella.
Jodin lisääminen tavalliseen ruokasuolaan vaikuttaa estävästi mm. kilpirauhasen vajaatoiminnan syntymisen.
Jos käyttää yksinomaa jodioimatonta suolaa, olipa se sitten vuorisuolaa tai merisuolaa, on vaara sairastua ko. vajaatoimintaan, jolloin joutuu aikaa myöden thyroxin lääkitykseen.
Kesäkuumalla on hyväksi nauttia suolavettä koska elimistö luovuttaa hikoillessa mineraaleja, kuitenkin suola, olipa se mitä suolaa hyvänsä, on miellyttävämpi ja terveellisempi nauttia esimerkiksi halkaistun tomaatin kera, ripoteltuna tomaatin mallon pinnalle. Samalla tulee nautittua myös kivennäis ja muita hivenaineita, joita hien mukana on kehosta häipynyt.
Petri Paavola näyttäisi olevan paremminkin raamattupuolen asiantuntijoita! - oikea laitalinkki
... kirjoitti:
Aikaisemmin käytin kristallisuolaa ja pan-suolaa, mutta viimeksi tuli ostettua oikein isorakeista merisuolaa. Ensimmäinen havainto oli että se on maultaan paljon miellyttävämpää, ja sitä tulee laitettua ruokiin toisinaan melko isokin kourallinen ilman että tulee liian suolaisen makuista.
Tuon artikkelin mukaan merisuola myös laskee (tai tasapainoittaa) verenpainetta ja puhdistaa verta, ja sisältää yli 90 mineraalia samoissa suhteissa kuin ihmisen solunesteessä. Ainoastaan puhdistettu natriumkloridi on epäterveellistä vaikka olisikin jodioitua.
Tästä lähtien pysyttelen kyllä pelkässä karkeassa merisuolassa ja jätän pan- ym. huuhaasuolat väliin.Kannattaa käyttää tavallista ruokasuolaa tuon jodin takia sellaisessa ruoanlaitossa, jossa sillä suolan maulla ei ole niin isoa väliä. Kokonaan ei kannata lähteä jodittomalle suolalle, ettei tule ongelmia.
"Tuon artikkelin mukaan merisuola myös laskee (tai tasapainoittaa) verenpainetta ja puhdistaa verta, ja sisältää yli 90 mineraalia samoissa suhteissa kuin ihmisen solunesteessä. Ainoastaan puhdistettu natriumkloridi on epäterveellistä vaikka olisikin jodioitua."
Täyttä valheellista humpuukia, merisuolassa on täsmälleen samaa natriumia ja natriumkloridia kuin ruokasuolassakin ja ihan yhtä vähän se verenpainetta laskee. Mitään "puhdistusta" merisuola, sen paremmin kuin muutkaan suolat, eivät verelle tee ja tuo solunestelässytys on juuri sellaista mukatieteellistä liirumlaarumia millä tuollaiset huru-ukot yrittävät kuullostaa muka uskottavammilta. Merisuolassa voi olla vaihtelevasti pieniä määriä muita aineita, mutta ei todellakaan kannata merisuolaa niiden takia käyttää. Muista lähteistä, kuten normaalista ruokavaliosta, saa paljon paremmin samoja aineita.
Suola on tärkeää, mutta silti vain suolaa, kaikissa muodoissaan. Mitään lääkettä tai vitamiinivalmistetta se ei ole. - ...
oikea laitalinkki kirjoitti:
Kannattaa käyttää tavallista ruokasuolaa tuon jodin takia sellaisessa ruoanlaitossa, jossa sillä suolan maulla ei ole niin isoa väliä. Kokonaan ei kannata lähteä jodittomalle suolalle, ettei tule ongelmia.
"Tuon artikkelin mukaan merisuola myös laskee (tai tasapainoittaa) verenpainetta ja puhdistaa verta, ja sisältää yli 90 mineraalia samoissa suhteissa kuin ihmisen solunesteessä. Ainoastaan puhdistettu natriumkloridi on epäterveellistä vaikka olisikin jodioitua."
Täyttä valheellista humpuukia, merisuolassa on täsmälleen samaa natriumia ja natriumkloridia kuin ruokasuolassakin ja ihan yhtä vähän se verenpainetta laskee. Mitään "puhdistusta" merisuola, sen paremmin kuin muutkaan suolat, eivät verelle tee ja tuo solunestelässytys on juuri sellaista mukatieteellistä liirumlaarumia millä tuollaiset huru-ukot yrittävät kuullostaa muka uskottavammilta. Merisuolassa voi olla vaihtelevasti pieniä määriä muita aineita, mutta ei todellakaan kannata merisuolaa niiden takia käyttää. Muista lähteistä, kuten normaalista ruokavaliosta, saa paljon paremmin samoja aineita.
Suola on tärkeää, mutta silti vain suolaa, kaikissa muodoissaan. Mitään lääkettä tai vitamiinivalmistetta se ei ole."ja tuo solunestelässytys on juuri sellaista mukatieteellistä liirumlaarumia"
Mitä luulet että tapahtuu jos juo paljon vettä jossa on pelkkää natriumkloridia? Tuskin siitä hyvää seuraa, kun elimistön pitää myös päästä eroon ylimääräisestä vedestä ja suoloista.
Entä jos juo vettä, jossa on kaikkia suoloja ja mineraaleja samassa suhteessa kuin elimistön solunesteessä luonnostaan on. Maalaisjärkikin sanoo että se on paljon terveellisempää. - oikea laitalinkki
... kirjoitti:
"ja tuo solunestelässytys on juuri sellaista mukatieteellistä liirumlaarumia"
Mitä luulet että tapahtuu jos juo paljon vettä jossa on pelkkää natriumkloridia? Tuskin siitä hyvää seuraa, kun elimistön pitää myös päästä eroon ylimääräisestä vedestä ja suoloista.
Entä jos juo vettä, jossa on kaikkia suoloja ja mineraaleja samassa suhteessa kuin elimistön solunesteessä luonnostaan on. Maalaisjärkikin sanoo että se on paljon terveellisempää.Minkä hemmetin takia kukaan haluaisi juoda suolavettä? Se vasta elimisön suolatasapainoa sekoittaisikin. Edelleen tuo solunesteen kemiaan vetoaminen on pelkkää sanahelinää, tuo tyyppi ei soluista niiden nesteistä mitään tiedä. Juo vesi vetenä, suolat ja kivennäisaineet ym. saa kyllä ravinnosta
- merisuolasta
oikea laitalinkki kirjoitti:
Minkä hemmetin takia kukaan haluaisi juoda suolavettä? Se vasta elimisön suolatasapainoa sekoittaisikin. Edelleen tuo solunesteen kemiaan vetoaminen on pelkkää sanahelinää, tuo tyyppi ei soluista niiden nesteistä mitään tiedä. Juo vesi vetenä, suolat ja kivennäisaineet ym. saa kyllä ravinnosta
Tuo tyyppi ymmärtää paljon sinua paremmin suoloista ja niiden terveysvaikutuksista:
http://www.health-benefit-of-water.com/sea-salt.html - oikea laitalinkki
merisuolasta kirjoitti:
Tuo tyyppi ymmärtää paljon sinua paremmin suoloista ja niiden terveysvaikutuksista:
http://www.health-benefit-of-water.com/sea-salt.htmlTohtori Batman tietää varmasti suolasta yhtä ja toista. :D uskottavuus huipussaan, pistät tänne linkkiä jostain humpuukikauppiaiden "tohtorista", voi pyhä yksinkertaisuus. Oletko jo tilannut kirjan?
Tuollainen on juuri mukatieteellistä humpuukia, millä yritetään tehdä humpuukista uskottavaa. Tohtori Batmania tuskin on edes olemassa tai sitten hän on saanut paperinsa Bangladeshin kirjekoulu-yliopistosta.
Jos haluat asiaasi uskottavan, niin etsippä jossain tieteellisessä julkaisussa esitetty tutkimus aiheesta, niin palaillaan. Näitä "tohtoreita" löytyy kuponkiuutisten magneettilaihdutuspohjallisten ja magiakristallien mainoksistakin eikä se tee niistäkään uskottavia. - lopeta lässytys plz
oikea laitalinkki kirjoitti:
Tohtori Batman tietää varmasti suolasta yhtä ja toista. :D uskottavuus huipussaan, pistät tänne linkkiä jostain humpuukikauppiaiden "tohtorista", voi pyhä yksinkertaisuus. Oletko jo tilannut kirjan?
Tuollainen on juuri mukatieteellistä humpuukia, millä yritetään tehdä humpuukista uskottavaa. Tohtori Batmania tuskin on edes olemassa tai sitten hän on saanut paperinsa Bangladeshin kirjekoulu-yliopistosta.
Jos haluat asiaasi uskottavan, niin etsippä jossain tieteellisessä julkaisussa esitetty tutkimus aiheesta, niin palaillaan. Näitä "tohtoreita" löytyy kuponkiuutisten magneettilaihdutuspohjallisten ja magiakristallien mainoksistakin eikä se tee niistäkään uskottavia.Sinulta ei näköjään löydy ensimmäistäkään hyödyllistä ja olennaista asia-argumenttia. Turhanpäiväinen lässytys ja pelleily sinulta kyllä sujuu.
- Lepakkomies!!
lopeta lässytys plz kirjoitti:
Sinulta ei näköjään löydy ensimmäistäkään hyödyllistä ja olennaista asia-argumenttia. Turhanpäiväinen lässytys ja pelleily sinulta kyllä sujuu.
Herättää tietynsuuntaisia ajatuksia, onkohan assistentin nimi Robin?
- jodikko
Saltman kirjoitti:
Että kyseinen Petri Paavola joka suolajutun on kirjoittanut, ei ole varsinaisesti tutkija, joten noihin terveyttä edistäviin viittauksiin on syytä suhtautua suurella varauksella.
Jodin lisääminen tavalliseen ruokasuolaan vaikuttaa estävästi mm. kilpirauhasen vajaatoiminnan syntymisen.
Jos käyttää yksinomaa jodioimatonta suolaa, olipa se sitten vuorisuolaa tai merisuolaa, on vaara sairastua ko. vajaatoimintaan, jolloin joutuu aikaa myöden thyroxin lääkitykseen.
Kesäkuumalla on hyväksi nauttia suolavettä koska elimistö luovuttaa hikoillessa mineraaleja, kuitenkin suola, olipa se mitä suolaa hyvänsä, on miellyttävämpi ja terveellisempi nauttia esimerkiksi halkaistun tomaatin kera, ripoteltuna tomaatin mallon pinnalle. Samalla tulee nautittua myös kivennäis ja muita hivenaineita, joita hien mukana on kehosta häipynyt.
Petri Paavola näyttäisi olevan paremminkin raamattupuolen asiantuntijoita!Jodioitu suola ei ole ainoa jodin lähde. Tässä Finelistä otettuja muita lähteitä (µg/100g):
Merilevä spirulina 36000.0
Katkarapu 210.0
Mäti keskiarvo 140.0
Turska 105.0
Puna-ahven pakaste 85.0
Seiti pakaste 85.0
Lohifilee 65.0
Silakka 61.5
...
Kevytmaito 1,5% rasvaa 16.0
Tarve 150µg/vrk.
Jodioidulla suolalla maustetuissa lihoissa näyttää olevan jodia n. 30µg/100g eli vähemmän kuin esim. edellä mainituissa kaloissa, jotka voi siis huoletta maistaa jodittomalla suolalla. - Suolaa suoneen...
... kirjoitti:
"ja tuo solunestelässytys on juuri sellaista mukatieteellistä liirumlaarumia"
Mitä luulet että tapahtuu jos juo paljon vettä jossa on pelkkää natriumkloridia? Tuskin siitä hyvää seuraa, kun elimistön pitää myös päästä eroon ylimääräisestä vedestä ja suoloista.
Entä jos juo vettä, jossa on kaikkia suoloja ja mineraaleja samassa suhteessa kuin elimistön solunesteessä luonnostaan on. Maalaisjärkikin sanoo että se on paljon terveellisempää.Huomaathan, että fysiologinen liuos on juurikin natriumkloridiliuosta. 0,9 % natriumkloridiliuos on liuos, joka vastaa ominaisuuksiltaan elimistön tilaa, eli sitä liuosta voidaan antaa ihmiselle suoneen erinäisissä tilanteissa. Pelkkää vettä sen sijaan ihminen ei kestä suuria määriä. Yhtä hyvin voi myös juoda kyseistä natriumkloridia sisältävää vettä. Sairaalassa potilaille annetaan jopa viikkokausia suoneen natriumklodiriliuosta. Jos se olisi kovin epäterveellistä, ei näin tehtäisi. (Muiden elektrolyyttien saannista huolehditaan toki myös, mutta ei NaCl-liuos ole todellakaan epäterveellistä, kuten annat ymmärtää).
- jo_dilla
... kirjoitti:
Aikaisemmin käytin kristallisuolaa ja pan-suolaa, mutta viimeksi tuli ostettua oikein isorakeista merisuolaa. Ensimmäinen havainto oli että se on maultaan paljon miellyttävämpää, ja sitä tulee laitettua ruokiin toisinaan melko isokin kourallinen ilman että tulee liian suolaisen makuista.
Tuon artikkelin mukaan merisuola myös laskee (tai tasapainoittaa) verenpainetta ja puhdistaa verta, ja sisältää yli 90 mineraalia samoissa suhteissa kuin ihmisen solunesteessä. Ainoastaan puhdistettu natriumkloridi on epäterveellistä vaikka olisikin jodioitua.
Tästä lähtien pysyttelen kyllä pelkässä karkeassa merisuolassa ja jätän pan- ym. huuhaasuolat väliin.http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/asiantuntijat-tyrmaavat-erikoissuolat-ei-mitaan-terveysetuja/3097838
Korvaa yrteillä http://www.iltalehti.fi/terveys/2010061611818196_tr.shtml
Merisuola Celtic Sea Salt® on puhdistamatonta, käsittelemätöntä ja käsin kerättyä luonnonsuolaa Ranskasta. Jokainen suolakide täynnä hyvää makua ja tärkeitä mineraaleja!
Aika hyvää perunan keittoon. Vain hippunen. - jodiska
jodikko kirjoitti:
Jodioitu suola ei ole ainoa jodin lähde. Tässä Finelistä otettuja muita lähteitä (µg/100g):
Merilevä spirulina 36000.0
Katkarapu 210.0
Mäti keskiarvo 140.0
Turska 105.0
Puna-ahven pakaste 85.0
Seiti pakaste 85.0
Lohifilee 65.0
Silakka 61.5
...
Kevytmaito 1,5% rasvaa 16.0
Tarve 150µg/vrk.
Jodioidulla suolalla maustetuissa lihoissa näyttää olevan jodia n. 30µg/100g eli vähemmän kuin esim. edellä mainituissa kaloissa, jotka voi siis huoletta maistaa jodittomalla suolalla.Jodia Nori Wagame merilevät https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet/34136
http://www.iltasanomat.fi/ruokala/resepti/art-2000001007584.html
Suolaa vain kuumilla ilmoilla, pieni kide kielen alle tai Borjomi veden nauttiminen janojuomana
http://www.borjomi.com/int_en/power/purification.php - hukkaanmenee
jo_dilla kirjoitti:
http://www.studio55.fi/hyvinvointi/article/asiantuntijat-tyrmaavat-erikoissuolat-ei-mitaan-terveysetuja/3097838
Korvaa yrteillä http://www.iltalehti.fi/terveys/2010061611818196_tr.shtml
Merisuola Celtic Sea Salt® on puhdistamatonta, käsittelemätöntä ja käsin kerättyä luonnonsuolaa Ranskasta. Jokainen suolakide täynnä hyvää makua ja tärkeitä mineraaleja!
Aika hyvää perunan keittoon. Vain hippunen.Miksi perunoita keittäessä pitäisi käyttää suolaa?
- 40.60-suhde
Suolan määrä on 2,5 kertaa natriumin määrä. Tästä laskemalla voidaan päätellä natriumia olevan suolassa 40% ja loput on kloridia.
- tiesuolaa
Ei noissa "ihmesuolissa" ole yleensä muuta eroa kuin epäpuhtaudet, koska suolan valmistaminen tulee halvemmaksi, jos sitä ei tarvitse puhdistaa.
Sitten laitetaan hieno nimi ja kunnon hintalappu, ja ei kun myyntiin. Kyllä niitä trenditietoisia hölmöjä löytyy joka lähtöön, varsinkin jos vielä jossain naistenlehdessä kirjoitetaan erikoisista terveysvaikutuksista. Uskokoon ken tahtoo...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2144390
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.262670Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m1062275Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek341900- 1841656
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut291592Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?1111313Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2211256- 391212
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk1381204