Tässä hyvä resepti.

Jeeeeeeeeeees

Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä (JAMA) 2005 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin ja verrattiin vuoden ajanvähän hiilihydraatteja sisältävää (Atkin, ns.karppaus), erittäin vähän rasvaa sisältävää (Ornish), runsaasti proteiineja sisältävää (Zone) ja Painonvartijoiden tasapainoista diettiä keskenään. Tutkittavat yrittivät noudattaa dieettiä vuoden ajan, mutta kaikkien diettien noudattaminen osoittautui vaikeaksi, 35-50 % tutkituista kekeytti. Tutkimusten osallistujien paino putosi vuoden aikana keskimäärin 2,1 kg (Atkins) - 3,3 (Ornish) kiloa, Siis kaikkissa näissä henkilöt laihtuivat vain 2,1-3,3 kg vuodessa!

3

1408

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • "tutkimus"...

      Se tehtiin varmaan Amerikassa?

      Ei kannata julkistaa tutkimustulosta, jos suuri määrä tai jopa puolet osallistujista keskeyttää.
      Tuon verran olen laihtunut VHH:lla kahdessa viikossa.

    • hiilaripiru

      Olen entinen vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaja. Elin vähähiilarisesti noin kaksi vuotta. Painoni tipahti 89 kg -> 75 kg ja aikaa tähän meni noin 3 kuukautta. Edellytyksenä on tietenkin, kuten kaikissa dieeteissä, että sitä noudatetaan oikein.
      Kun aloin syömään pari vuotta sitten "normaalisti" painoni lähti nousemaan.

      • laihtuminen....

        VHH-ruokavaliota noudatetaan myös siksi, että saadaan veren sokeritaso alenemaan ilman lääkehoitoa.
        Tällä ruokavaliolla on siis muitakin edullisia vaikutuksia kuin laihtuminen. Onhan siinä tietenkin "säätämistä", kun on saavuttanut tavoitepainon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      201
      1631

    2. Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies

      Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?
      Ikävä
      58
      1061

    3. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      140
      964

    4. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      85
      922

    5. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      61
      916

    6. Tumman vihreä mercedes

      Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,
      Hyrynsalmi
      11
      810

    7. Martinan tarve valehdella.

      Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t
      Kotimaiset julkkisjuorut
      268
      795

    8. Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?

      "Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol
      Maailman menoa
      75
      765

    9. Olisitko oikeasti valmis rikkomaan

      Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk
      Ikävä
      61
      732

    10. Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla

      Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä
      Maailman menoa
      342
      731
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt