Tässä hyvä resepti.

Jeeeeeeeeeees

Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä (JAMA) 2005 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin ja verrattiin vuoden ajanvähän hiilihydraatteja sisältävää (Atkin, ns.karppaus), erittäin vähän rasvaa sisältävää (Ornish), runsaasti proteiineja sisältävää (Zone) ja Painonvartijoiden tasapainoista diettiä keskenään. Tutkittavat yrittivät noudattaa dieettiä vuoden ajan, mutta kaikkien diettien noudattaminen osoittautui vaikeaksi, 35-50 % tutkituista kekeytti. Tutkimusten osallistujien paino putosi vuoden aikana keskimäärin 2,1 kg (Atkins) - 3,3 (Ornish) kiloa, Siis kaikkissa näissä henkilöt laihtuivat vain 2,1-3,3 kg vuodessa!

3

1408

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • "tutkimus"...

      Se tehtiin varmaan Amerikassa?

      Ei kannata julkistaa tutkimustulosta, jos suuri määrä tai jopa puolet osallistujista keskeyttää.
      Tuon verran olen laihtunut VHH:lla kahdessa viikossa.

    • hiilaripiru

      Olen entinen vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaja. Elin vähähiilarisesti noin kaksi vuotta. Painoni tipahti 89 kg -> 75 kg ja aikaa tähän meni noin 3 kuukautta. Edellytyksenä on tietenkin, kuten kaikissa dieeteissä, että sitä noudatetaan oikein.
      Kun aloin syömään pari vuotta sitten "normaalisti" painoni lähti nousemaan.

      • laihtuminen....

        VHH-ruokavaliota noudatetaan myös siksi, että saadaan veren sokeritaso alenemaan ilman lääkehoitoa.
        Tällä ruokavaliolla on siis muitakin edullisia vaikutuksia kuin laihtuminen. Onhan siinä tietenkin "säätämistä", kun on saavuttanut tavoitepainon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei käy sääliksi sitä miestä

      Sitä saa mitä tilaa.
      Ikävä
      179
      1732

    2. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      109
      913

    3. En ehkä onnistu siinä

      Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.
      Ikävä
      58
      745

    4. Mitä mieltä olet?

      Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo
      Ikävä
      105
      705

    5. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      207
      654

    6. Mies,oletko koskaan...

      Käyttänyt maksullista naista?
      Ikävä
      133
      628

    7. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      51
      575

    8. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      51
      562

    9. Viesti jonka haluaisit lähettää...

      hänelle. Onko jokin pieni tunniste jonka vain te tiedätte. Onko naiselta miehelle tai toisinpäin, joku joku päivämäärä
      Ikävä
      18
      549

    10. Kirjoita kolme sanaa

      mistä kaivattusi voisi sinut tunnistaa.
      Suhteet
      37
      546
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt