Tässä hyvä resepti.

Jeeeeeeeeeees

Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä (JAMA) 2005 julkaistussa tutkimuksessa seurattiin ja verrattiin vuoden ajanvähän hiilihydraatteja sisältävää (Atkin, ns.karppaus), erittäin vähän rasvaa sisältävää (Ornish), runsaasti proteiineja sisältävää (Zone) ja Painonvartijoiden tasapainoista diettiä keskenään. Tutkittavat yrittivät noudattaa dieettiä vuoden ajan, mutta kaikkien diettien noudattaminen osoittautui vaikeaksi, 35-50 % tutkituista kekeytti. Tutkimusten osallistujien paino putosi vuoden aikana keskimäärin 2,1 kg (Atkins) - 3,3 (Ornish) kiloa, Siis kaikkissa näissä henkilöt laihtuivat vain 2,1-3,3 kg vuodessa!

3

1411

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • "tutkimus"...

      Se tehtiin varmaan Amerikassa?

      Ei kannata julkistaa tutkimustulosta, jos suuri määrä tai jopa puolet osallistujista keskeyttää.
      Tuon verran olen laihtunut VHH:lla kahdessa viikossa.

    • hiilaripiru

      Olen entinen vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaja. Elin vähähiilarisesti noin kaksi vuotta. Painoni tipahti 89 kg -> 75 kg ja aikaa tähän meni noin 3 kuukautta. Edellytyksenä on tietenkin, kuten kaikissa dieeteissä, että sitä noudatetaan oikein.
      Kun aloin syömään pari vuotta sitten "normaalisti" painoni lähti nousemaan.

      • laihtuminen....

        VHH-ruokavaliota noudatetaan myös siksi, että saadaan veren sokeritaso alenemaan ilman lääkehoitoa.
        Tällä ruokavaliolla on siis muitakin edullisia vaikutuksia kuin laihtuminen. Onhan siinä tietenkin "säätämistä", kun on saavuttanut tavoitepainon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      106
      2205

    2. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      886

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      66
      823

    4. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      46
      790

    5. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      21
      726

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      517
      716

    7. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      640

    8. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      64
      615

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      23
      580

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      57
      551
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt