Aloitin ratsastuksen tauon jälkeen uudelleen n. 2kk sitten (käyn kerran viikossa). Olen lievästi ylipainoinen ja omppuvartaloinen. Ilokseni huomasin tänään, että hei!!!! Mähän tunnen mun vinot vatsalihakset! Siis osaan jännittää niitä (ennen en edes tiennyt niiden olemassaolosta) ja saan vatsani ihan kivikovaksi.
Nooh, pikkasen vielä noi suorat vatsalihakset vaatii treeniä, mutta olen tosi yllättynt, että ratsastus onkin todellista urheilua!
Se nyt on ollut tiedossa aina, että hiki tulee jne., mutta nyt vasta huomaan miten tää käy keskivartalolihaksiin! :)
Nooh, pikkasen vielä noi suorat vatsalihakset vaatii treeniä, mutta olen tosi yllättynt, että ratsastus onkin todellista urheilua!
Se nyt on ollut tiedossa aina, että hiki tulee jne., mutta nyt vasta huomaan miten tää käy keskivartalolihaksiin! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Aivan. :) Ja myös selkälihaksiin ja pohjelihaksiin. Itse tunnen syvät vatsalihakset heti, kun menen esim. harjoitusravia. Kyllähän se ratsastus on ihan oikeaa urheilua, toisin kuin jotkut tietämättömät väittävät. Ja lihasten jumppaamisen lisäksi ratsastus parantaa tasapainoa, rytmitajua sekä vähentää sairauksien riskiä. :) Kun aloitin ratsastuksen (12 vuotta sitten 8-vuotiaana), niin en pitänyt kamalasti muista lajeista ja jos en harrastaisi ratsastusta niin tuskin harrastaisin mitään. Ratsastuksen ansioista olen saanut pidettyä kroppani kunnossa ja lihakset hyvinä. :)