Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kramppaavat jalkapohjat

    Ongelma on siis seuraavanlainen. Olen alkanut juuri käymään bodypump tunneilla. Kaikki menee muuten hyvin, kunto kasvaa, hiki irtoaa, kilot karisee, mutta jalkapohjani kramppaavat lähes aina pitkän sarjan lopussa. Jännitänköhän jotain väärää paikkaa vai miten? Varsinkin tunnin lopussa tehtävät askelkyykyt ovat tuskaa takimmaiselle jalkapohjalle. Joudun keskeyttämään ja painamaan jalkaa lattiaa vasten että kramppi hellittää :P Varmaan joku aloittelijan virhe tai tottumattomuutta mutta jos jollakin on ideoita miten voisi asiaa helpottaa niin ottaisin mielelläni vastaan :)
    2233
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    vettä, syö magnesiumia ja lihaa.

    Äänestä

    ja jos ei auta, pyydä lääkäriltä resepti "krampitonta" varten. Muistatkos muuten venytellä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    huilunen kirjoitti:

    Ongelma on siis seuraavanlainen. Olen alkanut juuri käymään bodypump tunneilla. Kaikki menee muuten hyvin, kunto kasvaa, hiki irtoaa, kilot karisee, mutta jalkapohjani kramppaavat lähes aina pitkän sarjan lopussa. Jännitänköhän jotain väärää paikkaa vai miten? Varsinkin tunnin lopussa tehtävät askelkyykyt ovat tuskaa takimmaiselle jalkapohjalle. Joudun keskeyttämään ja painamaan jalkaa lattiaa vasten että kramppi hellittää :P Varmaan joku aloittelijan virhe tai tottumattomuutta mutta jos jollakin on ideoita miten voisi asiaa helpottaa niin ottaisin mielelläni vastaan :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu