Kuka osaa antaa asiallisia ruoka-reseptejä vhh-hengessä ?
KAIPAAN VHH-RUOKARESEPTEJÄ !
no -5
12169
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
jospa kyselisit sieltä. Voin tulla vastaamaankin. Minä syön joka päivä VHH ruokaa joten respteissä riittää.
Katso myös täältä: http://users.kymp.net/p303525a/
"jaa vähähiilihydraatiset reseptisi "-lukee otsikon alla ?
Olenko eksynyt vai tallanut jonkun varpaalle tekemälläni aloituksella ?
Vähähiiihydrattiset dieetit palsta.
Resepti plasta on erikseen.
reseptiä ,kun täällä ei saa jakaa muuta kuin tuskaa noiden vhh-noitien infopommituksen ansiosta
Eli suuntaa karppeihin, sieltä löytyy satoja reseptejä VHH hengessä.
http://karppaus.info/resepti/
Itse hankin Karpin keittokirjan heti sen ilmestyttyä.
http://www.karppaus.info/kauppa/product_info.php?products_id=28
Kaikki sen reseptit löytyvät tuolta linkkisi takaa. Kirjassa on ilmestymishetkellä parhaiksi rankatut reseptit. Lisäksi kirjassa on ilmoitettu kalorit, rasvat, proteiinit ja hiilarit annosta kohti, mitä netissä olevissa resepteissä ei ole ilmoitettu. Kokenut VHH-lainen näkee tietysti heti reseptin aineksista, onko hiilareita liikaa.
Jos kirjan aikoo hankkia, kannattaa vähän katsella, saako joistakin nettikaupoista edullisemmin kuin tuolta linkin takaa.
Antti Heikkilä on myös kirjoittanut pari hyvää keittokirjaa, joissa on hyviä VHH-reseptejä.
että kirjan ostaisi tuolta, sillä silloin kirjan tuotto menee ko palstan ylläpitoon. Ei siis ylläpidolle, vaan ylläpitoon.
Hakusanalla lchf recept löytyy mm.
http://www.lchfrecept.com/
http://airamsmat.webblogg.se/
http://www.lchf-recept.nu/
http://blogg.passagen.se/fettbramat/
,turvallisissa ja tutuissa tuotteissa,katsoen vain että hiilarit niissä on minimissä ja aloittaa se r-valion muuttaminen " sukat jalassa " , koska äkilliset.hyvääkin tarkoittavat elämäntapamuutokset ei aina pitkässä juoksussa ole kivuttomia !
",turvallisissa ja tutuissa tuotteissa,katsoen vain että hiilarit niissä on minimissä ja aloittaa se r-valion muuttaminen " sukat jalassa " , koska äkilliset.hyvääkin tarkoittavat elämäntapamuutokset ei aina pitkässä juoksussa ole kivuttomia !"
Perustele ole hyvä.
Jos aiot aloittaa VHH ruokavalion niin tutustu siihen kunnolla niin että teet sen oikein. Tavallisin virhe on vähentää melko rajusti hiilihydraatteja ja rrasvan pelossa jättää energiavaje korvaamatta terveellisillä luonnollisilla rasvoilla (eläinrasvat, kananmunat, kylmäpuristettu oliiviöly jne). Tuloksena on että tankki tyhjenee ja sitten todetaan että ei se toiminut.
Oman kokemuksen perusteella suosittelen kirjaa:
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
Taitaa olla taas yksi lukihäiriöinen liikkeella kun ei osaa vastata kysymykseen. Vai kysyikö joku sinulta miten voi noudattaa RHH:ta?