Minulla on jo pidempään ollut outo vaiva. Olen ns. sunnuntai juoksija ja joskus tulee käytyä lenkillä useammin ja joskus harvemmin, mutta vähintään kerran viikossa olen pyrkinyt juoksemaan (kävelylenkkejä useammin). Mutta siis minulla tulee usein juoksulenkin jälkeen hetkeksi aikaa todella vetämätön ja suorastaan etova olo. Olo ei tule heti, vaan lenkin jälkeen kun olen jo ehtinyt käymään suihkussa ja oleillut hetkisen niin sitten se iskee. Ja lenkin ajan on ihan suht hyvä olo, ja heti lenkin jälkeen. Tämä olo kestää yleensä puolesta tunnista tuntiin. Oksentanut en kuitenkaan koskaan ole, eikä ole edes tuntunut sitltä että voisi oksentaa. Tämä olo ei tule aina, vaan yleensä hieman raskaamman lenkin jälkeen.
Olen perusterve 19-vuotias nainen. Lääkärillä olen käynyt asiasta valittamassa, ja perus verenkuva ja sydänfilmi on otettu eikä mitään poikkeavaa ole. Harmittaa vaan, koska olo on jotenkin niin kamala/vetämätön silloin, ettei edes pahemmin enää tee mieli lähteä kovemmalle lenkille tämän olon takia.
Onko muilla ideaa, mistä voisi johtua? Tai muita samoista oireista kärsiviä?
Olen perusterve 19-vuotias nainen. Lääkärillä olen käynyt asiasta valittamassa, ja perus verenkuva ja sydänfilmi on otettu eikä mitään poikkeavaa ole. Harmittaa vaan, koska olo on jotenkin niin kamala/vetämätön silloin, ettei edes pahemmin enää tee mieli lähteä kovemmalle lenkille tämän olon takia.
Onko muilla ideaa, mistä voisi johtua? Tai muita samoista oireista kärsiviä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mites ruokailut ennen lenkkiä. Kauanko ennen ja mitä syöt? Entä lenkin jälkeen, huolehditko juomisesta sekä palautumista edistävästä ruokailusta. Itse syön heti lenkin jälkeen nesteen kanssa vähintään banaanin ja tuhti ateria myöhemmin.
Joskus tuo etova olo voi johtua verensokerin heilahtelusta.
Liian kova treeni voi myös aiheuttaa tuota, mutta tämä pelkästään arvailuna.
Miulle tuo heti lenkin jälkeen tehty nesteytys ja pieni "välipala" auttaa eikä noita oireita tule. On niitä joskus kovan treenin jälkeen ollut kun olen liian vähillä energioilla lähtenyt liikkeelle.