Makkara lähtee jos juota aina jääkylmää vettä. 1 g vettä vaatii 1 calorin energiaa lämpötilan nostamiseen 1 asteen.
Litra jääkylmää vettä päivässä pitää sydiksen loitolla.
T: T.Tolonen
Litra jääkylmää vettä päivässä pitää sydiksen loitolla.
T: T.Tolonen
Vastaukset 6
Vanhimmat
vettä tai olutta lämmitetään 30 astetta (+ 7 asteesta....+37 asteeseen) niin energiaa käytetään kai 30 kcal. Pullo keskiolutta sisältää n. 130 kcal, joten litra keskaria olisi n. 400 kcal. Lämmittäminen syö siis energiasta vajaa 10 %.
Tulin juuri hiihtolenkiltä ja sykemittari näytti n. 1500 kcal kulutusta.
Eipä tuo kylmän veden juominen ihan ylettömästi taida laihduttaa.
Kyseisiin mittareihin sillä ne eivät vähennä perusaineenvaihduntaa.
Ajattele jos juot joisit ne keskarit lämpöisenä-
Vettä voit juoda joka päivä mutta hiihtämässä et viitsi käydä lopun ikääsi.
"Vettä voit juoda joka päivä mutta hiihtämässä et viitsi käydä lopun ikääsi."
En hiihtämässä, kun se lumenpakana sulaa. Rospuuttokaudet voin kuitenkin harrastaa sauvakävelyä tai salitreeniä ja kesät melontaa. Sauvoista lautoihin on hyvä tavoite.
Vaikka perusaineenvaihdunta onkin mittareissa mukana, niin liikuntakin kuluttaa aivan eri luokkaa kuin "vedenlämmitys", eikä liikuntakaan ole painonhallinnassa kuin tukena. Polttaaksesi kilon rasvaa saat liikkua melkoisen paljon. Jos lämmitys kuluttaa, niin eikö silloin kannattaisi kekkaloida kalsareillaan lumihangessa?
Ps. Juon kyllä veteni kuin myös olueni kylmänä.
Oletko varma ettei mene kalorit ja KILOkalorit sekaisin
Elimistön peruslämmön ylläpitämiseen kuluu silloin enemmän energiaa, kuin lämpimässä nukkumisessa.
Sanotaanko ettei siitä ainakaan haittaa olisi, mitä nyt karvaisemmaksi pikku hiljaa muutun.
Pöljän viestisi lukeminen lyhensi elämääni lähes puolella minuutilla, ihmettely ja vastaamisen suunnittelu mukaanlukien. Vastaus mukaanlukien enemmän.
Montako lasia kylmää vettä kompensoi tämän?