laitan ruokaan soijarouhetta jauhelihan tilalle niin olisi noin 2 dl soijaa = 400g jauhlihaa vai mikä määrä???
toivon sitten ihan asiallisia vastauksia.kiitos.
toivon sitten ihan asiallisia vastauksia.kiitos.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Näin siinä käy kun pyytää asiallisia vastauksia :D Lopulta ei saa vastauksia ollenkaan. Itse käytän soijarouhetta(kuten kaikkea muutakin) hyvin silmämääräisesti ja näppituntumalla. Hyvä kuitenkin muistaa, että rouhe turpoaa esikäsittelyssä
Silmämääräisesti mennään täälläkin, ellei jossakin ohjeessa ole nimenomaan sanottu, kuinka monta desiä sitä pitää olla. 2dl kuulostaa ihan hyvältä korvaamaan 400g jauhelihaa.
Määrällisesti 2dl soijarouhetta vastaa hyvinkin 400g jauhelihaa mutta jos ruvetaan tutkimaan ravintoarvoja niin 400g jauhelihaa sisältää kyllä esim proteiiniä huomattavasti enemmän kuin 2dl soijarouhetta. Sama pätee rasvojen määrään.