Vaikka kuinka lueskelen tietoa vhh:sta, eipä osu silmään juomista mitä sallitte tai jätätte sallimatta. Limukat tietysti pois, mehut, maitoakaan ei saisi ? ainoa juoma vesi ?
Vhh ja juomat
epät1etoinen
19
3637
Vastaukset
- vhh.lla....
Vesi, maidot, piimät. Nehän ovat terveellisiä.
Juomissa on ongelmana usein niihen lisätyt sokerit.
Lähes sokerittomia mehujakin on olemassa.
Keinomakeutetut juomat eivät sisällä sokereita, mutta on vähän itse kunkin asia suhtauminen lisäaineisiin.
Käytän ruokajuomana vettä. Joskus mehua, olutta tai viiniä.- epät1etoinen
Mitä olen maitopurkin kylkeä lueskellut niin eipä tuota maitoakaan tarvitse montaa kuppia juoda ,että on päivän hiilarit tienattuna.
- Karppi09
epät1etoinen kirjoitti:
Mitä olen maitopurkin kylkeä lueskellut niin eipä tuota maitoakaan tarvitse montaa kuppia juoda ,että on päivän hiilarit tienattuna.
Maito on muutenkin erittäin ravintorikasta, joten juuri maitotuotteet ovat yleensä nro 1 syy karppaajilla, miksi he ehkä eivät laihdukaan. Siis: maito pois tai ehkä kahviin liraus (siitäkin saa jo 2g hiilareita, joten jos ketokarppaa, en suosittele).
Juon joskus makeutettuja limsoja, mutta toisaalta ne tekevät insuliinille samaa mitä sokeri, ja insuliini on tärkeä osa karppaamisessa ja nimenomaan laihduttamisessa. Eli en suosittele mutta joskus otan..
Aika paljon kivennäisvesilinjalla on juomiset. - Liitto-Orava
Karppi09 kirjoitti:
Maito on muutenkin erittäin ravintorikasta, joten juuri maitotuotteet ovat yleensä nro 1 syy karppaajilla, miksi he ehkä eivät laihdukaan. Siis: maito pois tai ehkä kahviin liraus (siitäkin saa jo 2g hiilareita, joten jos ketokarppaa, en suosittele).
Juon joskus makeutettuja limsoja, mutta toisaalta ne tekevät insuliinille samaa mitä sokeri, ja insuliini on tärkeä osa karppaamisessa ja nimenomaan laihduttamisessa. Eli en suosittele mutta joskus otan..
Aika paljon kivennäisvesilinjalla on juomiset.Mitä sillä tarkoitat? Sokerittomia, esim. aspartaamilla makeutettuja juomia?
- epät1etoinen
Liitto-Orava kirjoitti:
Mitä sillä tarkoitat? Sokerittomia, esim. aspartaamilla makeutettuja juomia?
eipä näistä juomahommista taida kukaan tietää.....
- kesäheinänheitto
epät1etoinen kirjoitti:
eipä näistä juomahommista taida kukaan tietää.....
kelpaa kivennäisvedet, tee, kahvi, kerma, mitä muuta elämältä kaipaat?
- kd.cöc,död
epät1etoinen kirjoitti:
eipä näistä juomahommista taida kukaan tietää.....
Se on RUOKAvalio eikä JUOMAvalio, tai dieettihän se on kun ei sitä kukaan kauaa pysty noudattamaan.
- riku95
Karppi09 kirjoitti:
Maito on muutenkin erittäin ravintorikasta, joten juuri maitotuotteet ovat yleensä nro 1 syy karppaajilla, miksi he ehkä eivät laihdukaan. Siis: maito pois tai ehkä kahviin liraus (siitäkin saa jo 2g hiilareita, joten jos ketokarppaa, en suosittele).
Juon joskus makeutettuja limsoja, mutta toisaalta ne tekevät insuliinille samaa mitä sokeri, ja insuliini on tärkeä osa karppaamisessa ja nimenomaan laihduttamisessa. Eli en suosittele mutta joskus otan..
Aika paljon kivennäisvesilinjalla on juomiset.mitäköhän tarkotat tolla ''makeutetut limsat tekevät insuliinille samaa mitä sokeri''?, diabeetikko täälä vaan kyselee. Makeutusaineet ei mun tiätääkseni aiheuta insuliinin tuotannolle tai vaikutukselle mitään..
- juomiseni...
-normaalisti juon vettä, kivennäisvettä sekä vihreää ja valkoista teetä
-satunnaisesti maistan light-limsaa tai mehua (ei tee hyvää hammaskiilteelle!)
-juon hyvin harvoin mitään alkoholia
-en juo ollenkaan maitoa enkä kahvia- sty
mites piimä? Viilit? Rahkat?
- tän takia ei
sty kirjoitti:
mites piimä? Viilit? Rahkat?
niissä on hiilareita desissä jo 4g --maitosokeria.
- Hsl83
Köhöm, Funlight mehut on sokerittomia, trippejäkin saa nykyään sokerittomana.. ja jos maitoa haluaa juoda Laktoositon maitojuoma sisältää puolet tavallisen maidon hiilihydraateista. Itse en karppaa mutta hiilareita meillä lasketaan tyttären diabeteksen takia :)
- karpppppaaaaja
Makeutusaineet ovat yhä sen verran karseita myrkkyjä, että mieluummin juon vettä ja vihreää teetä.
- kermanlitkijäkissa
Minulla menee litra kermaa päivässä kahvimukeihin laitettuna. Juon 10 mukia kahvia päivässä. Muuten juon vettä.
- Karpppppaaaaja
Oisko sulla vähän vetomitat hakusessa?
- kermanlitkijäkissa
Ei, mutta iso muki on.
- karpatin.
minä oon lähinnä hyväkarpannut. en laske neuroottisesti hiilareita, joten käytän myös maitotuotteita ja hedelmiä.
"oikeat" karppaajat eivät käytä maitotuotteita (en kyllä nyt muista mikä se syy tähän on). itsellä on "valioon" kuulunut aina maitopitoinen iltapala, eli esim. kreikkalaista jugua puoliämpäriä marjoja makeutusainetta.
maitoa en ole käyttänyt vuosiin ruokajuomana. yleensä juon vettä tai sitten näitä sokerittomia mehuja. pepsi maxilla lähtee makeannälkä, jos tarve vaatii. tosin minua se valvottaa, joten klo 15 jälkeen ei sitä voi juoda eikä kahvia/teetä myöskään.
uskon itse, että makeutusaineetkin nostavat sitä insuliinitasoa ja ikään kuin koukuttavat. MUTTA niitä käytetään erittäin paljon pienempiä määriä kuin sokeria. esim siinä makeutusainepurkissa (se punainen Canderel vai mikäseoli) on laitettu että hh yli 93g/100g, mutta huomioikaa että siinä purkissa jo on se 90g. kukaan ei käytä niin paljoa makeutusta kerralla :D itselläni tuollainen purkki riittää varmaan puoleksi vuodeksi. - karpatin.
lisään vielä, että jos ihan JUOMISTA aletaan puhumaan, niin light-tuotteet sitten näissä käytössä. kuivat viinit ja siiderit, mutta olutta ei taida olla vähähiilarisena :D
vähähiilarisin olis tietysti vaikka kossu pepsi maxia taikka sitten ihan reilusti raakana vaan :D - tai vedellä vaan
kossuvissy
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti23745159Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole12125963SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude32315654Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy16310782Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1229697Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369311Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla848456Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!307923Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.2426814Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2216476