Vaikka kuinka lueskelen tietoa vhh:sta, eipä osu silmään juomista mitä sallitte tai jätätte sallimatta. Limukat tietysti pois, mehut, maitoakaan ei saisi ? ainoa juoma vesi ?
Vastaukset 19
- vhh.lla....
Vesi, maidot, piimät. Nehän ovat terveellisiä.
Juomissa on ongelmana usein niihen lisätyt sokerit.
Lähes sokerittomia mehujakin on olemassa.
Keinomakeutetut juomat eivät sisällä sokereita, mutta on vähän itse kunkin asia suhtauminen lisäaineisiin.
Käytän ruokajuomana vettä. Joskus mehua, olutta tai viiniä.- epät1etoinen
Mitä olen maitopurkin kylkeä lueskellut niin eipä tuota maitoakaan tarvitse montaa kuppia juoda ,että on päivän hiilarit tienattuna.
- Karppi09
epät1etoinen kirjoitti:
Mitä olen maitopurkin kylkeä lueskellut niin eipä tuota maitoakaan tarvitse montaa kuppia juoda ,että on päivän hiilarit tienattuna.
Maito on muutenkin erittäin ravintorikasta, joten juuri maitotuotteet ovat yleensä nro 1 syy karppaajilla, miksi he ehkä eivät laihdukaan. Siis: maito pois tai ehkä kahviin liraus (siitäkin saa jo 2g hiilareita, joten jos ketokarppaa, en suosittele).
Juon joskus makeutettuja limsoja, mutta toisaalta ne tekevät insuliinille samaa mitä sokeri, ja insuliini on tärkeä osa karppaamisessa ja nimenomaan laihduttamisessa. Eli en suosittele mutta joskus otan..
Aika paljon kivennäisvesilinjalla on juomiset. - Liitto-Orava
Karppi09 kirjoitti:
Maito on muutenkin erittäin ravintorikasta, joten juuri maitotuotteet ovat yleensä nro 1 syy karppaajilla, miksi he ehkä eivät laihdukaan. Siis: maito pois tai ehkä kahviin liraus (siitäkin saa jo 2g hiilareita, joten jos ketokarppaa, en suosittele).
Juon joskus makeutettuja limsoja, mutta toisaalta ne tekevät insuliinille samaa mitä sokeri, ja insuliini on tärkeä osa karppaamisessa ja nimenomaan laihduttamisessa. Eli en suosittele mutta joskus otan..
Aika paljon kivennäisvesilinjalla on juomiset.Mitä sillä tarkoitat? Sokerittomia, esim. aspartaamilla makeutettuja juomia?
- epät1etoinen
Liitto-Orava kirjoitti:
Mitä sillä tarkoitat? Sokerittomia, esim. aspartaamilla makeutettuja juomia?
eipä näistä juomahommista taida kukaan tietää.....
- kesäheinänheitto
epät1etoinen kirjoitti:
eipä näistä juomahommista taida kukaan tietää.....
kelpaa kivennäisvedet, tee, kahvi, kerma, mitä muuta elämältä kaipaat?
- kd.cöc,död
epät1etoinen kirjoitti:
eipä näistä juomahommista taida kukaan tietää.....
Se on RUOKAvalio eikä JUOMAvalio, tai dieettihän se on kun ei sitä kukaan kauaa pysty noudattamaan.
- riku95
Karppi09 kirjoitti:
Maito on muutenkin erittäin ravintorikasta, joten juuri maitotuotteet ovat yleensä nro 1 syy karppaajilla, miksi he ehkä eivät laihdukaan. Siis: maito pois tai ehkä kahviin liraus (siitäkin saa jo 2g hiilareita, joten jos ketokarppaa, en suosittele).
Juon joskus makeutettuja limsoja, mutta toisaalta ne tekevät insuliinille samaa mitä sokeri, ja insuliini on tärkeä osa karppaamisessa ja nimenomaan laihduttamisessa. Eli en suosittele mutta joskus otan..
Aika paljon kivennäisvesilinjalla on juomiset.mitäköhän tarkotat tolla ''makeutetut limsat tekevät insuliinille samaa mitä sokeri''?, diabeetikko täälä vaan kyselee. Makeutusaineet ei mun tiätääkseni aiheuta insuliinin tuotannolle tai vaikutukselle mitään..
- juomiseni...
-normaalisti juon vettä, kivennäisvettä sekä vihreää ja valkoista teetä
-satunnaisesti maistan light-limsaa tai mehua (ei tee hyvää hammaskiilteelle!)
-juon hyvin harvoin mitään alkoholia
-en juo ollenkaan maitoa enkä kahvia- sty
mites piimä? Viilit? Rahkat?
- tän takia ei
sty kirjoitti:
mites piimä? Viilit? Rahkat?
niissä on hiilareita desissä jo 4g --maitosokeria.
- Hsl83
Köhöm, Funlight mehut on sokerittomia, trippejäkin saa nykyään sokerittomana.. ja jos maitoa haluaa juoda Laktoositon maitojuoma sisältää puolet tavallisen maidon hiilihydraateista. Itse en karppaa mutta hiilareita meillä lasketaan tyttären diabeteksen takia :)
- karpppppaaaaja
Makeutusaineet ovat yhä sen verran karseita myrkkyjä, että mieluummin juon vettä ja vihreää teetä.
- kermanlitkijäkissa
Minulla menee litra kermaa päivässä kahvimukeihin laitettuna. Juon 10 mukia kahvia päivässä. Muuten juon vettä.
- Karpppppaaaaja
Oisko sulla vähän vetomitat hakusessa?
- kermanlitkijäkissa
Ei, mutta iso muki on.
- karpatin.
minä oon lähinnä hyväkarpannut. en laske neuroottisesti hiilareita, joten käytän myös maitotuotteita ja hedelmiä.
"oikeat" karppaajat eivät käytä maitotuotteita (en kyllä nyt muista mikä se syy tähän on). itsellä on "valioon" kuulunut aina maitopitoinen iltapala, eli esim. kreikkalaista jugua puoliämpäriä marjoja makeutusainetta.
maitoa en ole käyttänyt vuosiin ruokajuomana. yleensä juon vettä tai sitten näitä sokerittomia mehuja. pepsi maxilla lähtee makeannälkä, jos tarve vaatii. tosin minua se valvottaa, joten klo 15 jälkeen ei sitä voi juoda eikä kahvia/teetä myöskään.
uskon itse, että makeutusaineetkin nostavat sitä insuliinitasoa ja ikään kuin koukuttavat. MUTTA niitä käytetään erittäin paljon pienempiä määriä kuin sokeria. esim siinä makeutusainepurkissa (se punainen Canderel vai mikäseoli) on laitettu että hh yli 93g/100g, mutta huomioikaa että siinä purkissa jo on se 90g. kukaan ei käytä niin paljoa makeutusta kerralla :D itselläni tuollainen purkki riittää varmaan puoleksi vuodeksi. - karpatin.
lisään vielä, että jos ihan JUOMISTA aletaan puhumaan, niin light-tuotteet sitten näissä käytössä. kuivat viinit ja siiderit, mutta olutta ei taida olla vähähiilarisena :D
vähähiilarisin olis tietysti vaikka kossu pepsi maxia taikka sitten ihan reilusti raakana vaan :D - tai vedellä vaan
kossuvissy
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 46953
- 95933
Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."
Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i19785- 116731
Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t80688Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔34624- 43621
Minä muistan
Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol45610- 19596
- 46568
Kenen viisautta on ollut laittaa tie väärällä murskeella pilalle
Kenen viisautta on ollut kun Siimeksen/Kylmänpurontie pantu pilalle kun on ajettu liian karkeaa mursketta. Rengasliikke21554- 33543
- 36532
Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.67519- 25502
Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok107493Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast44486Koska Martina viettää aikaansa lapsiensa kanssa
Äiti vaan juoksee miehen perässä Tallinnassa, Lontoossa, Turussa. Kyllä oli kätilö oikeassa, kun sanoi, että ei olisi ka133474- 44464
Pahkalassa tapahtuu
Mitäs on tapahtunut yöllä pahkalan kerrostaloilla.oli poliisia ja ambulanssia taas vaihteeksi7437