Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihaksia metsästämässä

    hei! miten saisin mahdollisimman nopeasti kotikonstein (paikkakuntani kuntosali epähygieeninen ja sikamaisen kallis) vatsalihaksiani näkyviin ja rintalihaksia kiinteytettyä? minulla on sellainen vatsalihaspenkki, mutta vaikka teen sillä liikkeet oikein se ei vaikuta. miten rinta- ja vatsalihaksia saa näkyviin ilman härveleitä?
    3184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    On se jännä mut ku katoin yht ohjelmaa ni siiin näytettii et leikkikentäl kuluu 200 kalorii enemmän ku kuntosalil ja se on ilmasta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Äänestä

    Vatsalihasliikkeitä joita voi tehdä kotona ilman mitään välineitä on paljon... rintalihasten kiinteytymiseen tietty erinlaiset punnerrukset, joita on myös monia... ja että mahdollisimman nopeasti, siihen ei auta kuin kova tahto onnistua

    Äänestä

    Ensinnäkin, millainen on epähygieeninen kuntosali? Kuntosalilla kuuluu haista paska ja hiki. Jos siellä vaan hajuvedet haisee, niin ei siellä kyllä synny tuloksiakaan.

    Toisekseen, miten kiinteytetään lihaksia? Voit joko kasvattaa lihasmassaa tai kuluttaa rasvaa, jolloin näyttää siltä kuin keho kiinteytyisi, et kiinteyttää lihaksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    huahinheippahei kirjoitti:

    hei! miten saisin mahdollisimman nopeasti kotikonstein (paikkakuntani kuntosali epähygieeninen ja sikamaisen kallis) vatsalihaksiani näkyviin ja rintalihaksia kiinteytettyä? minulla on sellainen vatsalihaspenkki, mutta vaikka teen sillä liikkeet oikein se ei vaikuta. miten rinta- ja vatsalihaksia saa näkyviin ilman härveleitä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu