Kuinka oppia oikea sukellustekniikka??

Kun vetää käsillään kovasti, noin 4 metrin syvyyteen pääsee. Paine on silloin kilo jokaista desimetriä kohti. Neljä metriä on 40 dm. Painetta on 40 kiloa neliödecimetrillä. Neliösenttimetrillä on paine 40/100= 0.4 kg.
Syvään sukeltelu on turhaa ja voi olla vaarallistakin. Minäkin sain nivelkierukan repeämisen niissä leikeissä. Se on elinikäinen vamma.

Sinun pitää tavallaan "syöksyä" pohjaa kohti kädet edellä. Vähän kuin yrittäisit pyrkiä pohjaan ja sitten vain lähdet uimaan veden alla. Keuhkot olisi hyvä puhaltaa mahdollisimman tyhjiksi ennen sukeltamista, muuten on kuin ilmapallo ja pullahtaa pintaan. :) Voit myös puhaltaa veden alle päästessään ilmaa ulos, mutta itseäni se itse aiheutettu poreallas-efekti häiritsee...

Kokeile ensin vaikka matalassa altaassa jonkun tutun kaverin tai ystävän seurassa. Ja ota rauhallisesti. :) Hiljaa hyvä tekee.

Sinun kannattaisi ihan ensimmäiseksi opetella se veden alle pääseminen. Kerroit, että ilman korkealta hyppäämistä veden alle pääseminen on vaikeaa. Niin oli minullekin. :) En osaa selittää tätä varmaan kovinkaan hyvin, mutta kerron miten itse teen.

Eli jos olen vaikka altaassa, jossa vesi yltää vyötäröön asti laitan kämmenet yhteen. Sitten tavallaan hyppään ja pyrin kädet ja pää edellä pohjaa kohti, niin että selkä taipuu kaarelle. Kun pääsee veden alle lähden sitten vain kauhomaan ja pyrin pohjaa kohti. Pohjan kun löytää, nin sukeltaminen tuntuu jotenkin helpommalta. On myös hyvä, jos on jokin kiintopiste jota kohti pyrkiä, kuten lamppu tai joku ihminen. Uimalaseista olisi hyötyä, itse sukellan mieluummin ilman niitä, joten en oikeastaan näe mitään muuta kuin lamput. :)

Toivottavasti oli edes jotakin hyötyä tuosta minun sepostuksestani... Kunhan et pelkää vettä, niin kaikki on hyvin. Itseäni auttaa se, että olen aina pitänyt vedestä ja siitä miten rauhallinen elementti se on. :)

Kannattaa muistaa, että pää ohjaa vartaloa aika tavalla - mikäli pää on ylhäällä, niin lantio yleensä laskeutuu alas, ja näin vartalon muoto ohjaa sukeltajaa selän suuntaan - eli yleensä pintaa kohti. Leuka rintaan ja pää alaspäin, niin tapahtuu päin vastoin.

Arvaan että osaat uida sammakkoa? Elikkä melkein normaalisti alat uimaan sammakkoa mutta koitat päästä vähän alakenoon. Elikkä siitä sitten pääset pohjaan päin. Aina voit jyrkentää sukellus kulmaasi. Ja veikkaan että jos uimahalleissa tai muissa uima paikoissa sukeltelet niin ei ole niin syvää että alkaa korviin sattumaan... Loppuu happi kesken ennen sitä tai ei vain ole niin syvää. :) Ja tietysti voit olla sukeltamatta syvälle.. Puoleen metriin menet niin hyvä on. :))

ystävämme GOOGLE warmasti tietäisi paremmin kuin amatöörisukeltajat.
Syvälle sukeltaessa paineentasaus , n.3m jälkeen vedenpaine pakkaa keuhkosi ilman niin tiiviiksi että "putoat" ilman työtä (ylöspäin täytynee uida!) Hapen osapaineen kasvaessa myös sukeltaminen helpottuu vaikka keuhkoissasi on "vähemmän" ilmaa.
Taju lähtee jos ottaa tällöin maksimeja ( ylöspäin mentäessä osapaine laskee liikaa)

sukelluksessa EI TYHJILLÄ vain puolikkailla keuhkoilla / painovyöllä täysillä keuhkoilla.
Normaalisti riittävä vauhti ja suunta vähän alakenoon riittää pitämään alhaalla, vaikka keuhkot olisivat täynnä

Miten teillä riittää henki 2-3 metrin syvyteen sukeltamiseen...

Pinnalla kelluen roppa koukkuun, yläkroppa alaspäin, rintauinnin veto

ja siitä lähtee. Jalat jos nostaa vielä ylös, niin painovoimakin auttaa. Voi vaikka ottaa vähän vauhtia pinnalla vaakasuoraan, jolloin homma on iisimpää. Sukeltaminen helpointa ns rintauinnin potkuilla ja käsivedoilla. Kroppa pyrkii koko ajan pinnalle, joten koko ajan pitää tehdä jotain, ellei ole esim painovyötä kuten sukeltajilla usein.

Yhdellä vedolla kukaan ei pääse neljään metriin. Aika harva pääsee yhdellä vedolla neljää metriä edes uiden.

Hyppyaltaat on yleensä 6 metriä, kyllä siinä alkaa jo korvissa tuntumaan. Sen huomaa sitten.

Kertokaa vielä pään asennosta. Jos leuka rinnassa niin ei näe mihin sukeltaa.

Peukalo syvällä perseessä estää ilman karkaamisen alakautta ja siten sukellussuoritus voi kestää normaalia pidempään.

Miten sukelletaan ilman että pitää nenästä kiinni ja tuo "ystävämme GOOGLE" ei paljoa auttanut asiaa

Heips, kaikki puhuu ihan sekopäätä täällä.

Hyppyaltaan pohjaan pääsee ihan ilman käsivetoja, jos keuhkoista hiljalleen puhaltaa kaiken hapen pois. Jossakin kohdassa keho alkaa painumaan itse omalla painovoimallaan. Ei siihen vetoja tarvitse.

Mutta tämä on armeija harjoitus, eli ei liity mitenkään kysymääsi.

Olen opettanut nuoria ja aikuisia uimaan, ja kaikki oppivat kunhan kerron faktat ja näytän miten.

Aloita harjoittelemalla liukua veden pinnalla.
Etsi kohta, jossa on altaan reunassa tanko, toisella kädellä tangosta kiinni ja jalat ylös tangon lähelle. Toinen käsi osoittaa eteenpäin. Ponkaise pintaa pitkin ja Liu'u ilman potkuja mahdollisimman pitkälle. Opettele siinä samalla puhaltamaan happea ulospäin keuhkoistasi veteen.

Sitten teet saman ponkaisun, mutta osoitat kädellä alaspäin. Käsi ohjaa sinut alas, kun ponkaiset. Seuraat käsiäsi. Tee matalassa altaassa ja koita saavuttaa se, että sekä kädet että maha viistää pohjaa.

Sitten voit siirtyä rinnan syvyiseen veteen.

Alas menoon et tarvitse ainuttakaan käsivetoa, kun lähdet altaan reunasta.

Kun olet oppinut tämän, opit helpommin sukeltamaan altaan pohjaan myös keskeltä allasta. Siinä tarvitset käsivedot ja ns kuperkeikan veteen, pää ja kädet alas, jalat ylös ilmaan.