Miten miekkailu soveltuu kunnon kohennukseen ja ylläpitoon? Olen 37- vuotias ja haluaisin
laihtua ja kohottaa kuntoa.
laihtua ja kohottaa kuntoa.
Miekkailu kuntoiluna
SimeoniO
3139
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No en ehkä valitsisi miekkailua lahtumisen kannalta parhaimmaksi liikunnaksi, mutta toki kaikki liikunta auttaa siihen. Kehittäähän se motoriikkaa ja tasapainoa.
Mutta jos kuntoa haluat kehittää niin kyllä se lenkkipolulle kannattaa lähteä. Vaihtoehtoja on siinäkin paljon. Jos ei tykkää tienvierellä juosta niin pururadalle tai metsäpolulle.
En koskaan ole liiemmin pitänyt juoksemisesta, näin ilmoituksen ilmoitustaululla miekkailukursseista, ja siitä se ajatus sitten lähti.
No Ei muutakuin miekkailukurssille sitten vaan. Ei se mitään ota jos ei annakkaan, on vanha sanonta.
Pääasia on että saa itsensä aluksi liikkeelle tekemään jotain. Siitä se sitten lähtee, Ruokavaliota muuttamalla terveellisemmäksi ja voi sitten kuntoilu kärpänen iskeä sitäkin kautta.