olisi rapakuntoiselle ja ylipainoiselle parempi, helpompi, tehokkaampi??? Kokemuksia ja neuvoja?
Kumpiko soutulaite vai kuntopyörä
äippäx
144548
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
vaihtoehto eli crosstraineri. Treenaa koko kroppaa eikä rasita huonosti niveliä. Mullakin polvet sökönä, mutta crossarilla pystyy treenaamaan.
mahdu crossari asuntoon... Silläpä kysyin että soutu vai kuntopyörä...
Kummassa mahtaisi polvet kestää paremmin...?
taitaa kuntopyörä viedä pienimmän pinta-alan, mutta soutulaite ja crossari saman suuruisen. Crossari on isompi korkeussuunnassa, mutta katso niiden ottamat lattiapinta-alat. Kuntopyörä rasittaa eniten noista polviniveliä.
Eikös osan soutulaitteista pysty kääntämään käytön jälkeen pystysasentoon? niin ei vie tilaa.
Ao. concept 2 on hyvä, mutta vie paljon tilaa, eikä ole käännettävä.
ei ole helppoa tietä pudottaa painoa ja nostaa kuntoa, joten voit unohtaa koko jutun jos meinaat helpolla päästä.;-) (sohva on helpoin) Mutta jos tosiaan olet valmis hikoilemaan ja tekemään töitä tuon ongelmasi ratkaisemiseksi, niin kyllä hyvä soutulaite on parempi kun kun kuntopyörä. Mutta sitäkin pitää osata oikein käyttää. Mitä tulee crossariin, on se aivan yhtä tylsä kun kuntopyörä, mutta ei sekään sovi kaikkien ihmisten huonoille polville, vaikkei siinä iskua tulekkaan polvelle, voi se vemputus sattua.
ole tylsä? Ja kyllä siinä soutulaitteessakin polvia pitää käyttää. Mielestäni vielä enemmän niveliä rasittavasti kuin crossarissa.
soutulaite. Concept 2 on paras.
tuo concept 2. Etsin aluksi kaikenvaralta edullisempaa välinettä. Suosituksia?
aikuisten oikeasti, miksi et mene jonnekkin kuntosalille missä on kunnolliset laitteet? Voisit käyttää molempia, tai vain sitä mikä tuntuu hyvältä, ja onhan kuntosaleilla muitakin hyödyllisiä laitteita.
onnistu kaikilta salille meno, asun maalla.
niin minäkin, mutta ei se ole ylivoimainen juttu mennä lähimpään kaupynkiin tai isompaan kylään mistä löytyy sali, vai onko matka tosiaan este? Yleensä maalla asuvat sopeutuvat tälläisiin ongelmiin helpommin kun kaupunkilaiset.
On este, liuta pikkuisia vielä hoidettavana.
ostaa käytettynä.
Jos haluat laihtua, niin vähennä energiansaantia. Liikkumalla on hyvin vaikea laihduttaa. Jätä kaikki sokeripitoinen ja energiaa sisältävät juomat pois ruokavaliostasi.
jos polvissa on vikaa, niin jätä korkokengät pois. Mitä vähemmän korkoa, niin sitä parempi.