Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka saan takapuoleni kiinteäksi?!

    Minulla on urheilullinen tausta ja harrastan esimerkiksi uintia, kuntopyöräilyä ja lihaskuntoa vähintään kahdesti viikossa. Ongelmana on kuitenkin se, että ns. sixpackistä ja voimakkaista käsi- ja jalkalihaksista huolimatta minulla on suuri ja löysä takapuoli! Kuinka tämä on mahdollista? Onko olemassa jotain voiteita, luontaistuotteita, lihasliikkeitä joilla saisin sen kiinteämmäksi? Olen aivan avuton!
    21766
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kuules ei muuta kun meet salille,tanko selkään ja kyykkyyn vaan....tietty mahdollisimman monta kertaa....kyllä se perse siitä kiinteytyy....ja nyt kun kesäkin on lähestymässä niin rullaluistelu on ERINOMAINEN keino kiinteyttää persettä....

    Joten ei muuta kuin toimeksi vaan..

    Äänestä

    Reipas kävely on myös hieno tapa tiukentaa pakaroita, joten lenkkarit jalkaan ja reippaalle kävelylle iltaisin. Venyttely tietysti päälle auttaa aina lisää. Rullaluitelu ja luistelu ovat huippuja tietysti kiinteyttämään juuri noita alueita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eroon läskistä! kirjoitti:

    Minulla on urheilullinen tausta ja harrastan esimerkiksi uintia, kuntopyöräilyä ja lihaskuntoa vähintään kahdesti viikossa. Ongelmana on kuitenkin se, että ns. sixpackistä ja voimakkaista käsi- ja jalkalihaksista huolimatta minulla on suuri ja löysä takapuoli! Kuinka tämä on mahdollista? Onko olemassa jotain voiteita, luontaistuotteita, lihasliikkeitä joilla saisin sen kiinteämmäksi? Olen aivan avuton!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu