Tein lähinnä itselleni pienen javascriptillä toteutetun työkalun kunnontestaukseen. Ideana on yhdistää neljä eri sykealueilla tehtyä mittausta vakiolenkillä yhdeksi testiksi, joka antaa kaksi henkilökohtaista indeksiä. Indeksien muutosta esim kahden-kolmen viikon välein seuraamalla voi tarkkailla edistystään ja motivoida hatjoitteluaan.
Lisää työkalusta ja latausosoite:
http://akvama-ajattelua.blogspot.com/2010/01/kunnontestaustyokalu.html
Lisää työkalusta ja latausosoite:
http://akvama-ajattelua.blogspot.com/2010/01/kunnontestaustyokalu.html
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.