Kertokaapas lakto-ovovegetaristit syöttekö jotain B12 :sta tai muuta vitamiiniä monipuolisen ruokavalion lisäksi?
Lakto-ovo-vegetaristi & isävitamiinit
lovvol
2606
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
B12:ta saan ihan tarpeeksi munista, maidosta ja juustosta. D-vitamiinilisää otan, sitä ei saa tarpeeksi oikein millään näin talvella, jos ei syö kalaa ja jos maitotuotteetkin valitsee luomuna ilman lisiä. Sienistä kyllä sais, jos niitä olis kovasti pakkasessa...
Ok, kiitti. Aattelin itekkin vähän samaa. :)