Eli siis. Olen kohta 17 vuotias tyttö. Käyn salilla n.3-5krt viikossa, spinningissä kerran viikossa sekä lisäksi ratsastamassa kerran viikossa.
Salilla teen aerobisia juttuja kaikki lihakset läpi.
Tähän asti olen treenin jälkeen juonut maitoa tai syönyt banaanin..Mietin kuitenkin olisiko parempi ostaa kaupasta jotakin niitä palautus jauhoja mitkä sekoitetaan maitoon tai veteen? esim fast muscle ? kun kyseisessä paketissa luki että sopii laihduttajille niin se ei sitten varmaan tee lihaksista semmosia isoja että alan näyttämään lihavalta :D tai siis..no niin. en siis ole laihduttaja mutta en halua että esimerkiksi tuo aine kasvattaa reisiini semmoiset lihakset että reiteni näyttävät isommilta.. katsoin myös jotakin toista merkkiä mikä oli vihreässä pussissa ja siinä oli kanssa että sopii laihduttajille.
tarvitsenko tuollaisia mömmöjä vai jatkanko banaanin ja maidon litkimistä? luin jostain ettei maito oikeasti auta palautumaan kun tekee jonkun kalvon johonkin tuonne masukkaan :D
Salilla teen aerobisia juttuja kaikki lihakset läpi.
Tähän asti olen treenin jälkeen juonut maitoa tai syönyt banaanin..Mietin kuitenkin olisiko parempi ostaa kaupasta jotakin niitä palautus jauhoja mitkä sekoitetaan maitoon tai veteen? esim fast muscle ? kun kyseisessä paketissa luki että sopii laihduttajille niin se ei sitten varmaan tee lihaksista semmosia isoja että alan näyttämään lihavalta :D tai siis..no niin. en siis ole laihduttaja mutta en halua että esimerkiksi tuo aine kasvattaa reisiini semmoiset lihakset että reiteni näyttävät isommilta.. katsoin myös jotakin toista merkkiä mikä oli vihreässä pussissa ja siinä oli kanssa että sopii laihduttajille.
tarvitsenko tuollaisia mömmöjä vai jatkanko banaanin ja maidon litkimistä? luin jostain ettei maito oikeasti auta palautumaan kun tekee jonkun kalvon johonkin tuonne masukkaan :D
Vastaukset 2
Vanhimmat
No ei niistä palautumisjuomista haittaakaan välttämättä ole. Ja vaikka vetäisit monta pussillista fastin muscle niin huomaat kyllä että eihän ne sun reidet isoksi kasvakkaan.
Osta pois vaan ei nuo mömmöt mitään ihmeitä oo tehny mullekkaa 5 vuoden aikana :D ja oon lukenu että maito on hyvä palautumisjuoma, tiedä sitte mitä enää uskoo ku kaikki reeni jutut menee nii ristiriitaseksi. :D
Pitää varmaan kävästä sitä ostamassa. jos suuria muutoksia tapahtuu ni jätän suosiolla ne sitte pois ja pähkäilen mitä seuraavaksi :D