Kävelen suurin piirtein joka päivä sellaiset 10 - 13 km ihan siis liikkumisen vuoksi, askelmittarin mukaan rasvaa palaa joka kerta sellainen 40 - 55 g, kcal 550 - 650. No, missä vika, kun tuntuu, että kuitenkin liikunnasta huolimatta lantio ja reidet turpoavat - nesteen kertymistäkö? Eikö pitäisi päinvastoin alkaa housujen löystyä kuin kiristää?
Syöminen koko ajan samanlaista - ei muutosta.
Syöminen koko ajan samanlaista - ei muutosta.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.