Lihottaako erilaiset pähkinät? Entä kivennäisvedet?
Pähkinät
Keventäjä
4
681
Vastaukset
- fineli.fi
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ravitsemusyksikön ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietopankki
fineli.fi antaa tietoa suomalaisten ja Suomessa käytettävien elintarvikkeiden ravintoainekoostumuksesta. Suosittelen tutustumaan.
Esim. hasselpähkinässä on 61 % rasvaa. Yksi pähkinä ei lihota, lihottavuus on suorassa suhteessa määrään. Kivennäisvedessä ei ole energiaa. - Panhandle
Pähkinät ovat erinomaisia välipaloja, koska ne sisältävät hyvää rasvaa ja proteiinia. Ei pidä tuijottaa yksittäisiä elintarvikkeita, koska ei yksi ruoka lihota, vaan kokonaisuus. Jos energiaa saa enemmän kuin kuluttaa, lihoo, tuli se energia sitten ihan mistä tahansa.
Ruoka on myös muuta kuin lihottavia kaloreita. Se on elimistölle välttämätöntä polttoainetta, jota ilman ei toimi kroppa eikä pää. Ennen pitkää tulee vaivoja ja oireita, jos ei saa riittävästi energiaa, rasvaa, proteiinia, hiilihydraattia, vitamiineja ja hivenaineita. Koska ei ole olemassa mitään "superruokaa", josta saisi kaiken tarvittavan, terveellisin ruokavalio on monipuolinen.- sdgsdgsgd
Pähkinöitä ei kannata syödä paljon, mutta pikkukourallinen päivässä antaa sopivasti terveellisiä kasvirasvoja ja proteiineja, mitä elimistö kaipaa. Kannattaa kokeilla manteleita , jotka on tosi terveellisiä, kuten myös erilaisia siemeniä (esim. auringonkukan). Pinjansiemenet ovat hyviä salaateissa. = )
Kivennäisvesistä sen verran että tavallinen kivennäisvesi ei lihota mutta kaupasta löytyy myös sellaisia makeutettuja kivennäisvesiä joihin on lisätty esim. fruktoosia ja kaloreita enemmän. Itse ostin sellaisen ja join sitä paljon ja katsoin että kappas vain. :D - hjbvkhvgbh
sdgsdgsgd kirjoitti:
Pähkinöitä ei kannata syödä paljon, mutta pikkukourallinen päivässä antaa sopivasti terveellisiä kasvirasvoja ja proteiineja, mitä elimistö kaipaa. Kannattaa kokeilla manteleita , jotka on tosi terveellisiä, kuten myös erilaisia siemeniä (esim. auringonkukan). Pinjansiemenet ovat hyviä salaateissa. = )
Kivennäisvesistä sen verran että tavallinen kivennäisvesi ei lihota mutta kaupasta löytyy myös sellaisia makeutettuja kivennäisvesiä joihin on lisätty esim. fruktoosia ja kaloreita enemmän. Itse ostin sellaisen ja join sitä paljon ja katsoin että kappas vain. :Dtakia se ei mielestäni ole hyvä välipala, pakostikin jää nälkä, kun ei saa syödä kuin hitusen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois
Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie913403Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta23322Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää502343Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten732289Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!
Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut832237Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1392078Ranskan vasemmistojohtaja tunnustaa, että väestö on vaihtumassa
ja se on vaan hyvä asia hänen mielestään. Kyseessä siis Ranskan vasemmistojohtaja Jean-Luc Mélenchon jonka puheet järkyt271832HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a364101824Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1161762Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki
Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin401595