Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Saankohan liikaa proteiineja?

    Joo elikkäs syön salipäivisin noin 50 g proteeinia (Hera80 30 g ja tonnikala purkin) ja lepopäivisin noin 45 g (raejuusto purkki aamulla keitetty kananmuna). Tämän lisäksi syön aika hyvin kaikki muut ruuat. Aamupalalla puurolautasen ja leipää, sit lounas koulussa, päivällinen kotona ja iltapalalla vielä puurolautasen ja leipää. Juon maitoa noin 8 dl päivässä. Oma painoni on 80 kiloa ja pituutta on 181 cm. Olen lukenut, että suositus proteiinin määrässä per vuorokausi on 2 g per painokilo eli minulla noin 160 g. Näitä on vaikea lähtee laskemaan, mutta tuleekohan minulla yli toi 160 g? Liiasta proteiinista ei kait ole muuta kuin haittaa munuaisille, maksalle ja kehon nestetasapainolle?
    2213
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ketä kiinnostaa ?

    Äänestä

    • KIINNOSTAA KU OOT KÄYNY LUKEES SEN VIESTIN. JATKOSSA LUE VAAN NIITÄ AKU ANKKOJA JA VEMPUTA KÄTEES JOS EI OO MUUTA TEKEMISTÄ KU HÄIRIKÖIDÄ NÄITÄ PALSTOJA. VITTU ET OIKEIN VIHAKSI PANEE

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fodjhjdfhd kirjoitti:

    Joo elikkäs syön salipäivisin noin 50 g proteeinia (Hera80 30 g ja tonnikala purkin) ja lepopäivisin noin 45 g (raejuusto purkki aamulla keitetty kananmuna). Tämän lisäksi syön aika hyvin kaikki muut ruuat. Aamupalalla puurolautasen ja leipää, sit lounas koulussa, päivällinen kotona ja iltapalalla vielä puurolautasen ja leipää. Juon maitoa noin 8 dl päivässä. Oma painoni on 80 kiloa ja pituutta on 181 cm. Olen lukenut, että suositus proteiinin määrässä per vuorokausi on 2 g per painokilo eli minulla noin 160 g. Näitä on vaikea lähtee laskemaan, mutta tuleekohan minulla yli toi 160 g? Liiasta proteiinista ei kait ole muuta kuin haittaa munuaisille, maksalle ja kehon nestetasapainolle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu