Haluaisin minishortsi-reidet eli en haluaisi lihasmassaa jalkoihini, eli miten voin kuntoilla jotta jalkani pienentyisivät?
Harrastan vesijuoksua, pienentääkö vai suurentaako se jalkoja?
Tottakai haluan myös kiinteyttä eli jotain lihaskuntoa varmaan on pakko tehdä? kyykkyjä?
Harrastan vesijuoksua, pienentääkö vai suurentaako se jalkoja?
Tottakai haluan myös kiinteyttä eli jotain lihaskuntoa varmaan on pakko tehdä? kyykkyjä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
on liikaa rasvaa, niin se lähtee vain vähentämällä syömistä. Vesijuoksu ei kasvata jalkojesi kokoa.
vesijuoksu ei taida ainakaan kovinnopeasti niitä reisiä kaventqa. Oikea juoksu sen sijaan tutkitusti kaventaa jalkoja. Kyse on siis oikeasta maastojuoksusta tai yleensäkin pitkistä lenkeistä, joilla ei löllöillä juurikaan vaan oikeasti juostaan.