te jotka ootte kokeilleet zumbaa!

zumba on mielestäni ihanaa. Tuloksia ei kai ole näkynyt, paitsi omasta mielestäni siltä tuntuu. Olen zumbaillut noin viikon. On niin ihanaa, etten usko että tuosta voi tulla mitään tuloksia!

Tavoitteena kesäkunto zumbailulla. Saa nähhä miten etenee :D

5 kk kaksi kertaa viikossa. Hiki tippuu ja meno on kova, ihmettelenkin, miksi mitään radikaalia ei ole näköpiirissä... kun niin kovista kalorikulutuksista puhutaan. Toisaalta, mulla ei ole ihmeemmin ylipainoa. Siellä käy noin 200 naista vaihtelevasti, osa melko pulskiakin, mutta en kyllä ole huomannut rajuja painonpudotuksia kenelläkään. Itselläni on kuitenkin keskivartalon lihakset paljon paremmassa kunnossa ja sen huomaan. Toisaalta, olen tehnyt lisänä 3 krt viikossa vatsoja ja rintoja (180/150*3)...että voi se olla niittenkin ansiota. Kantsii kuitenkin kokeilla, koska ei tunti menee hujauksessa ja on anaerobista ja intervallia, toisin kuin vaikkapa kävellen ja hökäten...juoksu kaiken lisäksi puuduttavan tylsää :-)

käyn muun kuntoilun ohella kerran pari viikossa zumba tunneilla. Olen pistänyt merkille että laji houkuttelee paljon ylipainoisia ihmisiä johtuen ehkä tuosta hehkutuksesta että paino putoaa nopeasti. Itselle zumbaaminen on sellasta irrottelua ja vaihtelua. En varsinaisesti enää hae lisää tuloksia vaan pyrin ylläpitämään saavutettua kuntoa. Hiki siellä ainakin tulee ja hyvä mieli kun muistaa olla vähän pilke silmäkulmassa.
Tuloksista kuitenkaan ei mielestäni kannata haaveilla jos tekee liikkeet aivan täysin päin honkia...eli keskittymistä vaatii tuokin vaikka ainakaan oma kokemukseni mukaan liikkeet eivät ole monimutkaisia. Pitäis olla myös jonkun verran rohkeutta saada se kivipeffa ja lantio liikkelle :D

Onko ohjaaja naama ns. yleisöön päin vai kuinka? Helpompi seurata, jos takaperin vaikka tietty toisaalta..