Ajattelin aloittaa paaston, mutta tiedän etten pysty siihen ilman kaveria. Mulla on maailman huonoin itsekuri. Ensimmäinen päänsärky ja mä oon jääkaapilla antamassa periksi hahah.
En halua käyttää paastoa laihdutuskeinona, vaan jos saisin itselleni paremman ja vähemmän turvonneen olon :) Puhtaamman olon ennenkaikkea. Ajattelin sellaista vajaan viikon mehupaastoa.
Kokemuksia?`Mistä saisi lisää tietoa asiasta? Ja suolihuuhteluista sun muista (vähän jännittää tehdä).
Pistä mulle mailiosotettasi tänne jos tykkäät lähteä paastolle mukaan :) Tuetaan toisiamme :D
Itsellä ikää 26, mitat 158cm ja 52kg. Eli tosiaan laihdutukselle ei tarvetta. Mutta on tullu mätettyy kaikkea viimiset kuukaudet lievään masennukseen joten on sellanen tosi turvonnu ja 'täysi' olo. Nyt kun on itse tasapainossa niin tahtoo kroppaansakin saman olon :)
En halua käyttää paastoa laihdutuskeinona, vaan jos saisin itselleni paremman ja vähemmän turvonneen olon :) Puhtaamman olon ennenkaikkea. Ajattelin sellaista vajaan viikon mehupaastoa.
Kokemuksia?`Mistä saisi lisää tietoa asiasta? Ja suolihuuhteluista sun muista (vähän jännittää tehdä).
Pistä mulle mailiosotettasi tänne jos tykkäät lähteä paastolle mukaan :) Tuetaan toisiamme :D
Itsellä ikää 26, mitat 158cm ja 52kg. Eli tosiaan laihdutukselle ei tarvetta. Mutta on tullu mätettyy kaikkea viimiset kuukaudet lievään masennukseen joten on sellanen tosi turvonnu ja 'täysi' olo. Nyt kun on itse tasapainossa niin tahtoo kroppaansakin saman olon :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
oletkohan aloittanut jo paaston. ite aattelin aloittaa maanantain, ketään en vain saanut houkuteltua kaveriksi. itsekuri ei ole paras mahdollinen , joten kaveri kelpaisi...
heippa!
Itse olin mehupaastolla tasan viikon, ekat päivät on aika rankkaa ja palkitsinkin itseni "kaloripommilla"= kaakaolla. Sillä pysyy sokeriarvot tasaisina, ei pääse putoamaan että heikottaisi. maitohan on muutenkin aina tervetullutta:)
Paljon helpompaa jos antaa itsellensä vähän armoa, kuten juuri kaakaon muodossa;)
ei saa olla liian rankka itselleen että eläisi jollain fun lightellä sun muilla tosi vähä kalorisilla litkuilla.
vihreä tee tekee myös erittäin hyvää! josset näistä tykkää, niin yritä löytää joku litku joka on todella hyvää ja palkitse itseäsi päivittäin...vaihtele myös litkuja joka pv.. osta esim 5 mehutölkkiä ja juo niitä parin päivän ajan, ettei kokoajan vaan samaa. sehän käy tosi tylsäksi! :D
TSEMPPIÄ!
tänään alotin omani ja juonkin pepsi maxia mmmm vaikkei se mitään kovin terveellistä olekaan:D tarkoituksenani onkin juoda mahd.vähän kaloreita. (1,5l pepsi maxia taitaa olla n.5 kaloria!)