Olisiko kamppailulajien ("martial arts") joukossa
mitään sellaista, jonka varsin hyväkuntoinen
viisikymppinenkin voisi aloittaa? - Joukkohan
taitaa yleensä muodostua 20-30-vuotiaista.
Joku on suositellut kamppailulajin sijasta
kiinalaista tai-chita, mutta se vaikuttaa liian
kevyeltä.
mitään sellaista, jonka varsin hyväkuntoinen
viisikymppinenkin voisi aloittaa? - Joukkohan
taitaa yleensä muodostua 20-30-vuotiaista.
Joku on suositellut kamppailulajin sijasta
kiinalaista tai-chita, mutta se vaikuttaa liian
kevyeltä.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Käy katsomassa eri lajeja, niin varmasti löytyy
mieleinen.
T: Hiukka alle 50-kymppinen..
http://www.angelfire.com/jazz/kakedojo
Hokutoryu Ju-jutsu. Kannattaa ainakin käydä
katsomassa. www.finjutsu.com
Katsoin sivuja, mutta en tuolta pohjalta päässyt
selville, onko erityisiä syitä, miksi se sopisi
ikääntyneemmille. Pitäisi mennä kai katsomaan.
Sivulta ei selvinnyt, missä päin se esim.
Vantaalla toimii.
pääsee harjoitteleen Vantaan Ju-jutsuklubilla,
joka tieto kyllä löytyy finjutsun sivuilta..
vähän kyllä ihmettelen sitä kommenttia jonka
mielestä ju-jutsu on "ikäihmisille" sopiva- se
kun on yksi rankimpia budolajeja. alkeet kyllä
tietysti sopii, mutta kun lajissa eteenpäin
pääsee, vaaditaan vyökokeissakin kestävyyttä jo
useammaksi tunniksi..
kung fu pohjaiset (kuten tai-ji) ovat kevyempiä,
ei tarvitse olla maratoonarin kunto... :)
Erityisesti kuntonyrkkeily on erinomainen ja
realistinen laji. Sparratakkin varmasti voit kun
uskallus ja taito aluksi vähän hioutuvat.
Kokeile Wado-Ryuta.
Sopii kaiken ikäsille.lajin perustajakin treenasi vielä 80-vuotiaana.
Tsekkaa www.wado-ryu.cc
Missä määrin on mielekästä kouluttaa samassa ryhmässä 20- ja 60-vuotiasta?
Kysymyksellä on muuten merkitystä siksikin, että nykyään aletaan yhä enemmän kiinnittää huomiota seniori-ikäisten liikuntaan. Budolajithan ovat yksi mahdollisuus, mutta ilmeisesti jossakin määrin kevennettyinä.
budolajeissa muutenkin eritasoiset treenavat keskenään, miksei myös eri-ikäiset ihmiset keskenään- erojen ei pitäisi haitata, koska treeneissä tulee AINA kunnioittaa harjoittelukumppania! Ja aina oppii itsekin enemmän kun on mahdollisimman monenlaisia ihmisiä harjoitteluparina.
..tietysti riippuu paljon vetäjästäkin, millaisia treenit ovat, mutta tarkoitus varmaan on että jokainen treenaa niin hyvin kuin jaksaa - kevyemmin voi tehdä jos ei vauhdissa pysy.
ja jos kovasti saivarrellaan :) -kaukoidän kulttuureihin kuuluu vanhempien ihmisten kunnioittaminen muutenkin, eiköhän saman voisi ajatella pätevän budoonkin. eikun salille vaan... :)
En näe mitään syytä miksei ju-jutsu sopisi vanhemmallekin väelle. Treeneistä saa kyllä helposti tehtyä juuri sopivan rankat. Eteneminen vyöasteissa tosin voi olla hidasta, sillä vyön saavuttaminen edellyttää tiettyjen tekniikoiden hallitsemista ja tarvittavaa kuntoa. Uskoisin kuitenkin, että ratkaisevammassa osassa on kunto ja fyysinen 'lahjakkuus' kuin ikä (toisille ihmisille tasapaino tuntuu olevan aivan vieras käsite ja käsien ja jalkojen liikkuttelu yhtäaikaa aivan mahdotonta).
Toinen kokeilemisen arvoinen laji on Tactical Krav Maga. Laji on itsepuolustusta ja tekniikat pyritään soveltamaan jokaiselle sopiviksi, jos on vaikka jokin fyysinen vajavaisuus. Laji on tosin melko aggressiivinen, omasta mielestäni liiankin aggressiivinen. Niinpä vaihdoin ju-jutsuun...
Vantaalla toimii muistaakseni Myyrmäessä Combat Academy of Finlandin sali, jossa voi harrastaa TKM:aa.
Osoite on www.combatacademy.fi
Toivottavasti löydät itsellesi sopivan lajin, josta voit nauttia pitkään.