Eli tarkoitus olisi aloittaa paasto, hieman pidempiaikainen, kuukausi tai jopa kaksi jos niin jaksan. Kauheasti ollut puhetta, että lihakset lähtee, ja tässä on se huvittava puoli, onko paasto ainoa tapa saada lihaksia ns. pienenemään? Olen ollut aina hyvin urheilullinen, mutta järkyttävät lihakseni ärsyttävät minua nykyään, kun haluaisin olla naisellisempi. Olen ollut lihaliemikuurilla kohta noin viikon, ja paino on pudonnut sellaisen 3kg, olen terveen mitoissa eikä tarkoitukseni ole mihinkään anorektiseen ryhtyä, haluaisin vain lihaksiani vähän katoamaan...
Onko kellään kokemusta, miten pidempiaikaisessa paastossa käy lihaksille, ja tuleekos ne kilot sitten takaisin, jos hitaasti aloittelee syömistä ja yhä kuntoilee hyvin? nykyään teen lihastreenit joka päivä, ja n. 10km juoksulenkki väh. jokatoinen päivä. hyvin olen jaksanut tähän asti. ravintolisät ovat ehkäisseet heikkoutta todella hyvin, rauta varsinkin.
outo kysymys..
2
393
Vastaukset
- nyyh...
lihasten kadottamiseen ei paastoa tarvita. Urheilijaltakin katoaa lihakset jos ei tee mitään. Älä yksinkertaisesti urheile (niin paljoa) jos lihakset ärsyttävät. Itse olin aerobicissa ennen 4 krt viikossa ja kuntosalilla 2 kunnes sain työpaikan joka vie todella paljon aikaa ja aerobic kerrat kutistuivat 2 ja kuntosali 1. Pari kuukautta meni niin lihakset alkoivat pienenemään ja rasittumaan vähemmästä. En minä mikään "löysä" ole. Lihakset ovat yhä kiinteät jne. mutta jaksavat vähemmän ja ovat pienemmät :( Joten mieti kuitenkin mitä haluat.
- norsumaha
Oletko lukenut paastoista. Lihaksiin kuuluu myös sydän. Eli pitkäaikainen paastoaminen pienentää lihaksia, mutta voi pahimmillaan myös aiheuttaa sydämen vajaatoimintaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"538738Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1515230Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset1044816Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään83802Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m833416Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta493311- 272860
Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä332662Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html382559Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv882513