Lueskelin, että maitorahka on hyvä ja helppo aamupala/välipala/iltapala laihduttajalle. Maustamisvinkiksi kuulin, että tilkka FunLight mehutiivistettä antaa hyvän maun (onpahan ainakin kaloritonta).
MUTTA mitenkäs tuon rahkan säilyttäminen? Jos avaan tuon 250g purkin ja syön vain puolet, niin onko ok laittaa purkki vain jääkaappiin (siis ilman kantta) vai miten olette tehneet?
Kevyitä maustamisvinkkejä saa myös antaa =)
Maitorahkasta
rahkaa?
12
1681
Vastaukset
- vaikka pippuri jos..
Maustamisvinkkinä: Mustikoita, tai muita marjoja. Ananasta, tai...no olin sanomassa banaania, se on hyvää, vaikei kevyttä, mutta terveellistä silti.
- rahkafani
Itse laitan puolikkaaseen rahkapurkkiin lorauksen jugurttia
- Rahkafani
rahkafani kirjoitti:
Itse laitan puolikkaaseen rahkapurkkiin lorauksen jugurttia
Otan puolet rahkasta kannelliseen purkkiin(sellainen rahkapurkki jossa kansi mukana) ja syön sen vajaan purkin heti.Säilyy jääkaapissa pari päivää
- rahkansyöjä
Älä repäise kantta kokonaan pois, vaan jätä se toisesta reunasta kiinni purkkiin. Silloin voit peittää jäljelle jääneen rahkan tuolla kannella, ja se säilyy hyvin useamman päivän. Hapanmaitotuotteissa (joihin maitorahka kuuluu), hapatus itsessään parantaa säilyvyyttä.
- 10+13
on kun sulattaa pakastemansikoita mikrossa (43 kcal/100g niissä) ja namnam sit sekottaa ja muussaa ne sinne rahkan sekaan, ei tartte sokeria tms tulee tosi hyvää :)
maitorahkaa ja kun siihen jauhaa vadelmia pakkasesta ja lisää kuohukermaa niin paremmasta ei väliä.
- lman kermaa
linjoilla,mutta ilman kuohukermaa.Huomattavasti kevyempää.
- naminaminami
Ite kyllästyin jo viikossa tohon funlight maitorahkaan, mutta kehittelin siitä sitten ihan parhaan version ikinä. Maitorahkaa, maustamatonta ja rasvatonta jogurttia, banaania ja funlghtia ihan pikkasen. Joskus laitan sekaan myös kaura leseitä JA AI ETTÄ tolla eläis vuoden! :D
- laihduttajan makuun
Jos sulla käytössä jonkinlainen tehosekotin , niin kokeilepa mitä vaan hedelmää tai marjaa ekana sinne ,esim.1 kpl appelsiini , sit puol purkkiii rahkaa ja ingmanin rasvaton sokeriton vaniljalla maustettu jugurtti(toivottavasti en nyt töpännyt , oliko tää jotain kiellettyä , mainostinko ?), loraus sitä.
anna sekottimen sekottaa ja nauti isosta lasista pillillä telkkaria kattoessa.
Hyvää ja täyttävää. - terveellistä laihdut
laihduttajan makuun kirjoitti:
Jos sulla käytössä jonkinlainen tehosekotin , niin kokeilepa mitä vaan hedelmää tai marjaa ekana sinne ,esim.1 kpl appelsiini , sit puol purkkiii rahkaa ja ingmanin rasvaton sokeriton vaniljalla maustettu jugurtti(toivottavasti en nyt töpännyt , oliko tää jotain kiellettyä , mainostinko ?), loraus sitä.
anna sekottimen sekottaa ja nauti isosta lasista pillillä telkkaria kattoessa.
Hyvää ja täyttävää.Tuo edellinen ohje oli kokeilemisen arvoinen , mutta siihen vielä jonkun jossain ehdottama kaurahiutale lusilallinen toimisi vielä paremmin . Noita makeutus ym.hunajajuttuja en ymmärrä , itse en ole perso makealle niin en ymmärrä miksi pitää makeuttaa.
Tuossa edellisessä viestissä mainittu jugurti on erinomaita , ei rasvaa , ei sokeria , mutta vaniljan maku antaa potkua siihen .
Näillä eväillä varmaan jaksaa.
Minulla ei tehosekoitinta , mutta sauvasekoitin löytyy , kokeien sillä.
- mumsk
Olen laittanut rahkan sekaan mehukeittoa ja leseitä, tulee semmoinen helppo juotava välipala ja mukana myös kuitua.
- Rahkapeukalo
Minäkin tykkään maustetusta maitorahkasta. Ennen söin joka aamu jogurtin, mutta nykyään teen niin että sekoitan noin puolet yhdestä rahkapurkista loraukseen funlight vadelmaa, jonne lisään hieman kaurahiutaleita, "kuituista leseseosta" (olisikohan ollut myllyn paras?), auringonkukansiemeniä ja seesaminsiemeniä. Paljon ravintorikkaampaa kuin yksi köyhä jogurtinpoikanen. ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oulaisten vaalit, hyvä alku mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus64125Olet minua
vanhempi, mutta se ei vaikuta tunteisiini. Tunnen enemmän kuin ystävyyttä. Olo on avuton. Ikävöin koko ajan. Yhtäkkiä va952253Jos tapaisimme uudelleen?
niin luuletko että mikään muuttuisi vai toistuuko meidän historia? Ehkä vähän eri tavalla mutta samoin tuloksin J59964- 47834
Mites nyt suu pannaan
Kitkiöjoki ja Järvinen solmivat Attendon/Terveystalon kanssa sopimuksen, jonka mukaan sopimuksen irtisanomisoikeus on va37833Mies pyysi rahaa
Jälkikäteen kun tarjosi kyydin yhteisestä harrastuksesta kotiini. Mitä vi**... Ei ihastunut mies noin toimi?185820- 34811
Nähdäänkö ensi viikolla
paikassa joka alkaa samalla kirjaimella kuin etunimesi? Ikävä on sinua. Fyysistä läsnäoloasi.35772Taas Lieksassa tyritty
Suomalaisten kansallismaisemaa juntit pilaamassa. Nuori tyttö kaupunginjohtajana ei ole sen viisaampi. *S-ryhmän hanke119755- 35754