Olen herkutellut laskiaspullilla. Ja ne tuntuvat maistuvan minulle todella hyvin. Painoa olen pudottanut 8kg, muttavielä on matkaa noin 7-8kg sopivan painon ylärajaan. Miten voisin keventää syömiäni herkkuja? Lisäksi juon päivittäin colaa n 2 litraa mehua 1litra ja maitoa 1-2 litraa. Itse uskoisin, että jos voisin juoda vettä ja syödä vaikkapa omenoita laskiaspullien sijaan niin voisin saavuttaa rankalla kunto ohjelmallani enemmän tuloksia? Koska joudun väärien ruokatottumuksieni takia tsemppaamaan vieläkin kovemmin joka päivä, että saan yhdenkään kilon pois.
Vastaukset 2
- 143
Cross-treininkiä vaan. Välillä laskiaispullaa ja välillä ei. Tässä tapauksessa kannattanee kasvattaa niitä ei jaksoja. Vai onx tää sittenkin intervalli.
- dsaasd
Millaista colaa, mehua ja maitoa juot? Cola sokerittomaksi (kaloritonta), mehua kannattaa ehkä vähentää jos se on jotain sokeroitua (tilalle Fun Light) ja maito rasvattomaksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja2481060Tuli paha mieli miten kaikki meni meillä
Harmittaa myönnän sen, kun molemmilla oli selvästi toiveita ennen kuin sukset meni ristiin. Olen jäässä. 😔49880Miksi vanhusraiskaajaa ei ole palautettu?
Ukkola kysyy Rantaselta, vaikka perussuomalaiset ovat olleet hallituksessa kolme ja puolivuotta. Rantasen vastaus on "223822- 98821
- 69706
- 56648
- 91581
- 64566
Anni Ihamäki ja Ilkka-rakas vetivät tiukan rajan TTK:ssa: "Kyllä spekuloitiin"
Anni Ihamäki on naimissa Ilkka Ihamäen kanssa. Aviopuoliso tunnetaan myös nimellä Hovimuusikko Ilkka. Heillä on kaksi yh2528Rekkawelinehkä
Vitunvelin ehkä...miten rekka auto voi jatkaa pysähtymättä vaikka tappaa mopoilijan,tänään tapahtunut pmäelle vievällä 237509