Olen herkutellut laskiaspullilla. Ja ne tuntuvat maistuvan minulle todella hyvin. Painoa olen pudottanut 8kg, muttavielä on matkaa noin 7-8kg sopivan painon ylärajaan. Miten voisin keventää syömiäni herkkuja? Lisäksi juon päivittäin colaa n 2 litraa mehua 1litra ja maitoa 1-2 litraa. Itse uskoisin, että jos voisin juoda vettä ja syödä vaikkapa omenoita laskiaspullien sijaan niin voisin saavuttaa rankalla kunto ohjelmallani enemmän tuloksia? Koska joudun väärien ruokatottumuksieni takia tsemppaamaan vieläkin kovemmin joka päivä, että saan yhdenkään kilon pois.
Kevyet laskiaspullat
Pullahiiru
2
519
Vastaukset
- 143
Cross-treininkiä vaan. Välillä laskiaispullaa ja välillä ei. Tässä tapauksessa kannattanee kasvattaa niitä ei jaksoja. Vai onx tää sittenkin intervalli.
- dsaasd
Millaista colaa, mehua ja maitoa juot? Cola sokerittomaksi (kaloritonta), mehua kannattaa ehkä vähentää jos se on jotain sokeroitua (tilalle Fun Light) ja maito rasvattomaksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä403037- 742676
- 1742354
Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?362115- 181456
Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?231393Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411386- 101264
- 131259
- 221241