Olen herkutellut laskiaspullilla. Ja ne tuntuvat maistuvan minulle todella hyvin. Painoa olen pudottanut 8kg, muttavielä on matkaa noin 7-8kg sopivan painon ylärajaan. Miten voisin keventää syömiäni herkkuja? Lisäksi juon päivittäin colaa n 2 litraa mehua 1litra ja maitoa 1-2 litraa. Itse uskoisin, että jos voisin juoda vettä ja syödä vaikkapa omenoita laskiaspullien sijaan niin voisin saavuttaa rankalla kunto ohjelmallani enemmän tuloksia? Koska joudun väärien ruokatottumuksieni takia tsemppaamaan vieläkin kovemmin joka päivä, että saan yhdenkään kilon pois.
Kevyet laskiaspullat
Pullahiiru
2
512
Vastaukset
- 143
Cross-treininkiä vaan. Välillä laskiaispullaa ja välillä ei. Tässä tapauksessa kannattanee kasvattaa niitä ei jaksoja. Vai onx tää sittenkin intervalli.
- dsaasd
Millaista colaa, mehua ja maitoa juot? Cola sokerittomaksi (kaloritonta), mehua kannattaa ehkä vähentää jos se on jotain sokeroitua (tilalle Fun Light) ja maito rasvattomaksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 315743
Oulaisen vaalitulos: Vahva alku, mutta lisää toimia tarvitaan
Hallituksen toimet rikollisuutta vastaan alkavat tuottaa tulosta. Puolueväriin katsomatta demokratian valtaa ja perustus134994- 1972439
Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1661810Yh:n pihalla aina eri auto
Ompa jännä seurata ohiajaessa, että millainen auto on nyt erään yksinhuoltajan pihassa. Näyttääpä siellä taaskin olevan801793Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike361509En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.741417Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais141395viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.2241224- 941205