Eli voisittekohan vähän auttaa... Tarkoitus olisi löytää kevytpohjaiset juoksukengät jotka auttaisivat siirtymään juoksemaan vibrameilla eli paljasjalkajuoksuun. Pitkään olen kärsinyt aina penikkataudista, kunnes viime kesänä lenkkarien puutteen vuoksi tuli hölköteltyä tavallisilla ohutpohjaisilla vapaa-ajan kengillä. Seuraavia kenkiä olen harkinnut: Karhulta m2,m10, fast fulcrum ride, Nikilta free tai LunarGlide . Onko teillä kokemuksia näistä kengistä?
Valmistetaanko m2 ja m10 enää, kun niitä ei löydy enää Karhun sivuilta mutta kaupoista kyllä. Luin myös jostain että m10 ja fast fulcrum ride olisivat periaatteessa sama kenkä? Kuinka ohuet pohjat karhuissa noihin niken kahteen kenkään verrattuna on? Olen lähialueen viisi urheilukauppaa kolunnut, mutta niistä ei löydy kuin Nike free joten socitus vertailu ei oikein onnistu.
Valmistetaanko m2 ja m10 enää, kun niitä ei löydy enää Karhun sivuilta mutta kaupoista kyllä. Luin myös jostain että m10 ja fast fulcrum ride olisivat periaatteessa sama kenkä? Kuinka ohuet pohjat karhuissa noihin niken kahteen kenkään verrattuna on? Olen lähialueen viisi urheilukauppaa kolunnut, mutta niistä ei löydy kuin Nike free joten socitus vertailu ei oikein onnistu.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Karhun kanarialinnunkeltainen M10 ainakin on aika perseestä, ainakaan minä en niillä tykännyt juosta pätkääkään viime syksyn kisoissa. Ne ovat sellaiset lätyt joilla juoksutuntumaa ei saa ollenkaan kovassa vauhdissa, ja jos on satanut vettä niin lipsuvat kuin kusiluistimet kevätliukkailla. Kevään tullen hankin Adidaksen Adizero-sarjasta kengät, ja suosittelenkin kaikkia ostamaan kyseisen sarjan tuotteita, sillä ne ovat ihan ylivoimaisia kenkiä. Veikkaan että huippuhyvällä kengällä tekee puolikkaalla eroa huonompaan kenkään jopa pari minuuttia, että kyllä juoksukin on välineurheilua, ja kannattaa todella kokeilla erilaisia malleja mahdollisiman paljon löytääkseen itelleen sopivimmat. Tärkeintä on löytää omalle askeleelle parhaiten sopiva malli, jolla voi juosta helppoa ja rullaavaa juoksua, eikä tarvitse alkaa läpsyttelemään kovassa vauhdissa ja siten menettää kimmoisuutta ja samalla myös vauhtia.
ootko tosissas juossut M10:lla jääkelillä? Se on radalle ja asfaltille tarkoitettu. Kyllähän Adizerot on ihan tykkejä, mutta vastapainoksi voisin valittaa, että sain niillä polvet niin paskaksi, ettei tuu ikinä parantuun. Kyllä valittamista aina on, jos valitsee väärään tarkoitukseen.
enää valmisteta, koska Karhun firma myytiin Amerikkaan ja amerikkalaiset toivat tämän oman Flucrum-sarjansa, joka on täysin erilainen, kuin M-sarja.
Kaikkein kevyin kenkä on varmaankin Adidas Adizero Adios, joilla on juostu maratonin maailmanennätys.
Itsellä on Nike Free 5.0. Muuten loistavat, mutta hieman liian korkea kantapää sekä voimakas jalan kaaren tuki. Olisin ostanut Nike free 3.0 mutta niitä ei enää oikein löydä mistään. Nyt keväällä tulee Nike Free Run ja se on kai 5.0 ja 3.0 väliltä. Tosiaan juoksu tyylini on päkiä painoitteinen, eli ensin osuu päkiä maahan ja sitten vasta kantapää.
Älä ainakaan noita Fulcrumeita osta!
Ostin sellaiset kovaan hintaan, mutta pettymyt kova. Yhden lenkin jaksoin juosta ja oli todella kärsimys edellisten huomattavasti pehmeämpien ja vähemmän tukevien kenkien jälkeen. Fulcrumien pohja on jäykkä lättänä, eikä kengän läpi tunne tietä ollenkaan. Itsellä alkoivat varpaat ja jalkapohja kipeytymään ensimmäisenä, kun maahan ei saanut mitään tuntumaa.
Olen juossut muutaman kesän rantahietikolla (yyterissä) 3-10km lenkkejä paljain jaloin, lähes päivittäin. Fiilis on todella mahtava verrattuna jäykkään lenkkikenkäilyyn! Kannattaa aloittaa varovasti alkuun ja antaa tekniikan ja jalkojen mukautua uuteen tyyliin. Alkuun jalat kipeytyvät nopeasti, kun ei ole oikeita lihaksia eikä tekniikkaa. Ajan kanssa kuitenkin oppii ja jäykän kengän kanssa juokseminen tuntuu sen jälkeen kauhealta läpsyttelyltä.
Hiekalla juostessa saa paljon monipuolisempaa lihastreeniä kuin asfaltilla läpsytellessä. Helppo vaihtaa harjoitusta pehmeän ja kovemman alustan kanssa. Syvän hiekan treeni kaikkein parasta omasta mielestä, siinä oppii malttia ja voimaa juoksemiseen, mutta on kanssa hemmetin rankkaa hommaa...
Itse en lenkkeile juoksukisoja ajatellen vaan lähinnä lämmittelynä ja lisäharjoituksena muita lajeja varten. Noi Nike freet alkoivat kiinnostaa itseänikin, ottaen huomioon aikaisemman juoksukokemuksen.
Semmosilta tohveleilta tuntuivat, mut kaipa niistäkin joku pitää.
Ei siis tuntunut miltään erikoisen nopealta tossulta vaan päinvastoin.
Epäilen että pehmeälle alustalle saattaisivat sentään jotenkin sopia, vaikka eivät mitkään maastokengät olekaan.
Karhun Forward Fulcrum ja Racer Fulcrum ovat kyllä täysin erilaisia, eli jäykkyydestä ei voi puhua ollenkaan, kenkien ollessa todella löysät. Kiertojäykkyyttä ei ole ollenkaan ja varsinkin päkiä on sellaista kumia, että siitä voisi vähemmän juoksua harrastava kääriä vaikka sätkän. Fast Fulcrum Ridessä on mielestäni täysin sama pohja, kuin M10 mallissa(kuvien perusteella).
Ja todella pehmeät, tohvelimaiset kengät joita kannattaisi varmaan alkaa tsoiaan markkinoimaan pehmeän alustan tossuina, koska sellaiselle ne tuntuisivat sopivan.
Semmoset ylipehmeät, surkeat läpsykät.
Onko alunperin sitten lähdettykin suunnittelemaan pehmeän alustan tossuja ja jossain vaiheessa sitten päätetty vielä yrittää äkipakolla vääntää niistä asfaltille soveltuvat?
Niin tai näin, niin asfaltille aivan onnettomat tossut, nim.merk. yli 20 vuotta kaikenlaisilla alustoilla juossut.:)
Kokeilin kans Racereita kaupassa ja olen samaa mieltä, että ylipehmeät nuo on. Varmaan sopisi todella hyvin tälle, joka ei Fast-mallista pitänyt. Kyllähän ne aika heikoille vaikuttaa asfalttia ajatellen.
Fast-malli tuli markkinoille ennen tätä Raceria ja ihan M10 mallin pohjalta näyttää niiden pohja. Tänä keväänä myyntiin tulleissa uusissa malleissa vaikuttaisi olevan kaikissa aika pehmeä pohja.
M10:
http://images.google.fi/imgres?imgurl=http://www.craft-usa.com/products/large_anc/3930_0.jpg&imgrefurl=http://www.craft-usa.com/cra_shop_zoom.php?back=&category=&headline=&area=clearance&type=&id=804&bcsex=&clearancezoom=1&usg=__DK8ISklziW4357v7CQw0T-_7Gp8=&h=600&w=624&sz=119&hl=fi&start=2&um=1&itbs=1&tbnid=AI2F3WQ8gM5goM:&tbnh=131&tbnw=136&prev=/images?q=Karhu M10&um=1&hl=fi&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:fi:official&channel=s&tbs=isch:1
Fast:
http://images.google.fi/imgres?imgurl=http://www.paragonsports.com/images/medium/1378-f100005_titaniumyellow_pd.jpg&imgrefurl=http://www.ultrarob.com/shop/product/Karhu-Fast-Fulcrum-Ride-Running-Shoes-For-Men.html&usg=__Snuf1J2z6-77vSh_VuzYOroVRro=&h=284&w=284&sz=28&hl=fi&start=13&um=1&itbs=1&tbnid=y-F_Lev4MKlunM:&tbnh=114&tbnw=114&prev=/images?q=Karhu Fast Fulcrum Ride&um=1&hl=fi&client=firefox-a&sa=G&rls=org.mozilla:fi:official&channel=s&tbs=isch:1
Ei näköjään googlen kuvahaun kautta onnistunut noi linkit, pistän toista reittiä:
M10:
http://www.craft-usa.com/cra_shop_zoom.php?back=&category=&headline=&area=clearance&type=&id=804&bcsex=&clearancezoom=1
Fast Fulcrum Ride:
http://www.paragonsports.com/product/Craft-Fast-Fulcrum-Ride-Running-Shoe---Mens_10551_10051_5208272_-1.htm&print=true&print=true&print=true&print=true&print=true&print=true&print=true&print=true&print=true
näköjään pysty linkittään, mut jos laittaa osoitteen tohon riville, niin siitä ainakin pääsee.
amerikkalaiset toivat tämän oman Flucrum-sarjansa:
Fast Fulcrum Ride: http://karhu.com/juoksukengat/products-1/mens-fast2-fulcrum-ride.html
Ja video: http://karhu.com/juoksukengat/move-forward
Asics Gel (ja video samassa sivussa): http://www.asics-runners.com/asics-gel-nimbus/54/