Tilasin vasta viimeviikolla Zumban, ja tänään se tuli! Olen odottanut sitä kuin kuuta nousevaa. Rupesin heti tekemään Zumba Basics juttua, jossa opeteltiin ne liikkeet alusta alkaen. Luulin, että Zumba on samanlaista kokoajan, että pilkotaan liikkeet osiin. Siltä osin petyin, mutta pettymys meni sen siliän tien kun päätin tehdä Zumba Expressin, eli sen 20 min ohjelman. Tuli hyvä mieli, hyvä olo, ja kuuma! Huhhuh, ei edes latinos tunneilla ole tullut noin kuuma. Se johtuu siitä koska en välttämättä ole tehnyt niitä liikkeitä täysillä, ja ryhmät ovat aina täpötäysiä. Sen lisäksi tunteja on vain kerran viikossa! Zumba on siis kuin minulle tehty: voin tehdä silloin kun huvittaa ja omankodin rauhassa ilman muiden katseita. Ja kaiken lisäksi pidän tanssimisesta!
Onneksi tein tänään myös tuon express ohjelman. Meinasin jättää jo kesken tuon basics ohjelman, sillä latinos tuntien liikkeet olivat suurimmaksi osaksi tuttuja minulle. Expressissa tuli hiki, ja se kesti vain 20min... Huhhuh, en tule kestämään noita seuraavia jumppia! =D Huomenna ajattelin tehdä sen seuraavan ''jumpan'' eli cardio partyn. Ja nuo Toning Sticks painot ovat yllättävän kevyet, mutta kun aloitan treenaamisen niiden kanssa niin saattaa olla että ne tuntuu 10kg painoisilta x)
Mutta tuloksia tulee jos on tullakseen, aion kyllä treenata tuolla nyt 3-4kertaa viikossa. Täällä tuppukylässä kun ei ole Zumba tunteja. Nyt loppui jorina, kertokaa omia mielipiteitä?
Onneksi tein tänään myös tuon express ohjelman. Meinasin jättää jo kesken tuon basics ohjelman, sillä latinos tuntien liikkeet olivat suurimmaksi osaksi tuttuja minulle. Expressissa tuli hiki, ja se kesti vain 20min... Huhhuh, en tule kestämään noita seuraavia jumppia! =D Huomenna ajattelin tehdä sen seuraavan ''jumpan'' eli cardio partyn. Ja nuo Toning Sticks painot ovat yllättävän kevyet, mutta kun aloitan treenaamisen niiden kanssa niin saattaa olla että ne tuntuu 10kg painoisilta x)
Mutta tuloksia tulee jos on tullakseen, aion kyllä treenata tuolla nyt 3-4kertaa viikossa. Täällä tuppukylässä kun ei ole Zumba tunteja. Nyt loppui jorina, kertokaa omia mielipiteitä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minulla ei ole kokemusta itse zumbaamisesta, mutta minusta on joka kerta niin ihanaa, kun joku muukin löytää liikunnan ilon. Tanssiminen on vapauttavaa ja erittäin tehokasta energiankulutusta. Itsekin harrastan mielummin kotiliikuntaa, koska sitä voi tehdä silloin kun itselle ja kropalle sopii parhaiten eikä ole sidottu kenenkään määräämiin aikatauluihin. Myös reissaaminen liikuntapaikalle ja takaisin jää pois, samoin liikunnan näytösluonteisuus eli kynnys liikunnan harrastamiseen madaltuu ja saa keskittyä itse asiaan. Edullistakin kotiliikunta on.
On tosi hienoa, että löytyy jokaiselle sopivaa liikuntaa, joka motivoi ja josta tuntee suurta psyykkistä ja fyysistä mielihyvää. Hampaat irvessä ei mitään jaksa kauaa harrastaa. =)
mitään ei jaksa harrastaa hampaat irvessä. Tanssi on näköjään ainoa laji mikä on ku mulle tehty. :)
Ja varsinkin tuo Zumba kun sitä voi tehdä omilla ehdoilla. Eikä se oikeasti edes tunnu liikunnalta, vaikka siinä tulee _tosi_ kuuma!
Nyt vain jäädään odottelemaan mahdollisia tuloksia. :)