Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Leuanveto avustettuna

    Harrastan lähinnä kotikuntoilua erinäisillä välineillä ja olen katsellut erilaisia leuanvetotankoja arsenaaliini. Onko kokemuksia sellaisesta joka tulee karmin "taakse" ja päälle ja jonka pitäisi pysyä paikoillaan ikään kuin itsestään? Pitäisi olla sellainen jolla saa tarpeeksi leveällä otteella tehtyjä vetoja. Katselin YouTubesta kuntoiluklippejä inspiraation ja uusien liikkeiden löytymisen toivossa ja silmiini osui tälläinen treeni jossa tehtiin leuanvetoja myötäotteella sellaisen joustavan lenkin avustuksella joka ylhäältä oli tangon ympärillä ja alhaalla jalan alla. Tämä oli juuri aloittelijalle tarkoitettu vinkki. Onko kokemuksia tällaisista nauhoista? Ovatko pilates-nauhat tarpeeksi venyviä/kestäviä tällaiseen treeniin?
    2365
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kyllä tuollainen kuvaamasi leuanveto tanko (iron gym) siellä pysyy kunhan ei revi ja riuhdo turhan lujaa eli tekee ihan normaalisti :)

    Hmm pilates nauhat voi olla liian "kevyitä" auttaakseen jarruttamaan paljoa, mutta en tiedä, ei ole kokemusta pilates nauhoista, kannattaa kokeilla itse miten ne kestävät ja auttavat....

    Itse käytän MBN COMPACT VASTUSKUMEJA (googleta)jotka ovat todella toimivia ja niillä voi tehdä melkeimpä mitä vain ja varmasti löytyy sopiva joka sopii sitten avustamaan leuanvedoissa ja kuten jo sanoin niitä voi käyttää tehoostaakseen punnerruksia, kyykkyjä jne. ja niillä tietysti voi tehdä hyvin paljon samoja liikkeitä kuin käsipainoilla...(hauis, ojentajat jne. jne.)

    Niistä löytyy eri vastuksia

    1-30kg
    4-40kg
    6-60kg
    15-80kg
    25-140kg

    Äänestä

    Vedän itse tavallisten sarjojen jatkeeksi kevennettyjä leukoja nostamalla koivet nilkoista likimain vaakasuoraan tuen päälle.

    Liikerata ja kuormitus on hieman erilainen kuin perusvedossa mutta tuntuu täyttävän tarkoituksen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    koli-neli kirjoitti:

    Harrastan lähinnä kotikuntoilua erinäisillä välineillä ja olen katsellut erilaisia leuanvetotankoja arsenaaliini. Onko kokemuksia sellaisesta joka tulee karmin "taakse" ja päälle ja jonka pitäisi pysyä paikoillaan ikään kuin itsestään? Pitäisi olla sellainen jolla saa tarpeeksi leveällä otteella tehtyjä vetoja. Katselin YouTubesta kuntoiluklippejä inspiraation ja uusien liikkeiden löytymisen toivossa ja silmiini osui tälläinen treeni jossa tehtiin leuanvetoja myötäotteella sellaisen joustavan lenkin avustuksella joka ylhäältä oli tangon ympärillä ja alhaalla jalan alla. Tämä oli juuri aloittelijalle tarkoitettu vinkki. Onko kokemuksia tällaisista nauhoista? Ovatko pilates-nauhat tarpeeksi venyviä/kestäviä tällaiseen treeniin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu